Kako se menstrualni ciklus odvija u nekoliko različitih faza i svaka pojedinačno nosi rizik od mogućih tegoba, u tom vremenskom rasponu poželjno je pojačano jesti namirnice koje će pomoći tijelu
Iako ne postoji čarobni štapić koji će trajno i posve otkloniti probleme, promjenom prehrane žene mogu utjecati na tegobe izazvane ciklusom i ublažiti ih, makar do te mjere da postanu podnošljivi. Tegobe se javljaju u različitim fazama ciklusa zbog procesa povezanih sa razinom hormona u tijelu te donose ne samo fizičke, nego emocionalne i kognitivne teškoće.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
