NAMIRNICE - najnovije objave

Ukusne i jako zdrave: Ovo su najbolje juhe za mršavljenje

Tijekom hladnijih dana mnogi će se utješiti kojim slasnim zalogajem više, ali pokušajte ih zamijeniti juhama koje će vas osvojiti okusom i razveseliti kad se ponovo susretnete s vagom

Hrana kao izvor mladosti: Nisu naše bake bez razloga često jele pileću juhu, a ima još toga...

Kurkuma, borovnice, zob, crveno grožđe, limun, nar, špinat i jabuka samo su neke od namirnica koje bi trebali što češće konzumirati. Osim što su dobre i hranjive za naš organizam, pomažu u očuvanju mlađahnosti

Bolje vam je bez njih: Namirnice s malom hranjivom vrijednosti

Svaki obrok koji konzumirate treba gledati kao priliku da nahranite svoje tijelo i ispunite ga sa što više hranjivih tvari. Ono što trebamo naučiti je izbjegavati čitav niz beskorisnih namirnica

Za čime posegnuti kada poželite pripremiti hranjiv i kvalitetan jutarnji obrok za vas i obitelj?

Koje namirnice odabrati kako biste pojeli ukusan i nutritivno bogat doručak? Iako često zanemaren, jutarnji obrok najvažnije je jelo koje ćete unijeti u vaš organizam tijekom dana

Najgore namirnice za one koji se bore s visokim kolesterolom

Kada liječnik podijeli vijest s vama da imate visok kolesterol, često će vam savjetovati da se podvrgnete određenoj prehrani. Donosimo popis namirnica koje trebate izbjegavati

Sve o vrhnju: Donosimo razlike u vrstama, kako ih izabrati i koristiti u pripremi jela i slastica

Na policama trgovina postoji niz proizvoda sa zajedničkim nazivom vrhnje, ali ne mogu sva poslužiti za pripremu istih jela. Stručnjaci su objasnili razliku

Kosti s godinama postaju sve slabije - ova hrana će ih ojačati

Kako biste zaštitili kosti, morate svojoj prehrani dodati hranu bogatu kalcijem, vitaminom D koji pomaže vašem tijelu da apsorbira kalcij, vitaminom C koji je odgovoran za sintezu kolagena i fosfor

Odbacite dijete i uspostavite zdrav odnos s hranom: Jedite intuitivno i prepoznajte glad

Intuitivno jedenje nastoji prepoznati konkretne potrebe vašeg tijela za određenim namirnicama i razbiti začarane krugove dijeta. Bitno je da sami prepoznate biološku glad

Trikovi kako 'prevariti' osjećaj gladi kad vas uhvati želja za hranom, a pazite na liniju

Otjerajte i pobijedite želju za hranom, posebice kada želite smršaviti; uz nekoliko mudrih trikova ne dajte želucu da vas prevari i da svašta 'natrpate' u njega jer vas je obuzela glad

Otvoren je mediteranski sajam zdrave prehrane, ljekovitog bilja i zelenog poduzetništva

Mediteranski sajam, 19-ti po redu, nakon dugog niza godina iz Dubrovnika dolazi u Šibenik. Ovaj respektabilni i priznati sajam održat će se od 25. do 28. studenog u hotelu Ivan u Amadria Parku

Zdravije i jeftinije: Sami kuhajte za bebu i tako uštedite novac

Hrana za bebe može biti skupa, a ako imate novorođenče, životni troškovi su vam daleko veći nego prije i svaka kuna može puno značiti. Stručnjaci stoga savjetuju kako uštedjeti na hrani za bebe

Vodič kroz ključne vitamine i namirnice u kojima se nalaze

Svi organski sustavi u našem tijelu trebaju vitamine kako bi nesmetano funkcionirali, a njihov nedostatak ili pak višak može voditi do teških posljedica za zdravlje

Prirodni slatkiš i super voće: Jedite datulje svaki dan i tijelo nagradite mnogim dobrobitima

U blagodatima datulja uživa se već tisućama godina. Kroz povijest je prikazana na starim reljefima, spomenicima, kovanicama, umjetninama, a za mnoge je predstavljala simbol plodnosti

Namirnice koje jačaju pamćenje

Ako želite poboljšati koncentraciju i jačati pamćenje jedite borovnice, sjemenke bundeve, tamnu čokoladu, orahe i pijte kavu. Te namirnice su odlične upravo za to

Trikovi kako znati je li proizvod svjež ili ga trebate odmah baciti

Uzmite luk i provjerite kako izgleda ispod prvog sloja ljuske. Ako vidite mrlje koje izgledaju kao da je kora izblijedjela, to znači da na luku ima plijesni

Savjeti nutricionista: Detaljni vodič kroz supernamirnice koje jačaju prirodni tjelesni imunitet

Primjeri hranjivih sastojaka koji su utvrđeni kao presudni za rast i funkciju imunoloških stanica, uključuju vitamin C, vitamin D, cink, selen, željezo i proteine, kaže nutricionist Roko Marović

Sedam namirnica koje pomažu držati kolesterol pod kontrolom

Orašasti plodovi sadrže visok postotak mononezasićenih masnih kiselina i višestruko nezasićenih masti, za koje je dokazano da smanjuju količinu štetnog LDL kolesterola u krvotoku

Lista namirnica koje ne morate baciti čim vidite plijesan i one kojih se morate odmah riješiti

Iz Uprave za veterinarstvo i sigurnost hrane kažu da hranu s većim udjelom vode treba odmah baciti, dok je kod tvrdog voća i povrća moguće obrezati veći dio vidljivog truljenja i ostali dio nastaviti koristiti

Pet namirnica bogatih kalcijem: Svakodnevno jedenje čuva kosti

Tvrdi sirevi su odličan su izvor kalcija, no konzumirajte ih oprezno. Naime, oni sadrže i veći udio masnoće pa pretjerivanje sa sirevima nije preporučljivo, napominju nutricionisti

Ako ste gladni prije spavanja, posegnite za ovim grickalicama

Ako ste gladni prije spavanja, pojedite 1 do 2 krekera, bananu s malo maslaca od kikirikija ili malo grčkog jogurta. To će pomoći u regulaciji šećera u krvi tijekom noći kako se ne biste probudili gladni