Ubrusi upijaju suvišnu vlagu voća i povrća u hladnjaku pa neće početi brzo truliti. Uz to, vlaga u ubrusima pogoduje lisnatom povrću da dulje ostane svježe
Kad je njezina srednja kći postala izbirljiva prema hrani, Etoni je počela stvarati kreacije na tanjuru ne bi li je navela da pojede i ono što inače ne bi. Za kreacije joj treba samo sat vremena, kaže
Uz kruh ili pahuljice pristaju jogurt ili mlijeko. Jogurt je fermentiran pa sadrži manje laktoze. Ima dobre bakterije probiotike, koji poput vlakana štite probavu
Proteini su građevni dijelovi kose, pa je stoga važno da je vaš unos proteina dovoljan. Da bi vam kosa brže i zdravije rasla morate u svoju prehranu uvrstiti i željezo
Curi vam nosi, peče vas grlo i stalno kišete - to su simptomi prehlade zbog koje neće potpuno izgubiti apetit, no dobro je znati koja će vam hrana pomoći u bržem ozdravljenju, a koju izbjegavati
Sirtfood dijeta sastoji se od tri faze, a riječ je o namirnicama koje obiluju aktivatorima enzima sirtuina, odnosno potiču njihovo nastajanje. To su tamna čokolada, jagode, jabuke, kelj...
Kad zaboli glava, većina poseže za tabletama, no možda biste sljedeći put mogli pokušati s nekom od namirnica koje zahvaljujući svom sastavu mogu na prirodan način smanjiti bol ili pak spriječite napadaj migrene
Pokvario vam se hladnjak, imate radove u zgradi pa nema struje ili se pokvarila trafostanica? Vjerojatno ste se u takvim situacijama zapitali koliko dugo hrana može stajati u hladnjaku
Donosimo TOP 15 namirnica koje treba uvrstiti u ljetni i jesenski meni ako želite osnažiti imunitet i pripremiti organizam da se obrani od virusa gripe i prehlade koji će vrebati zajedno sa koronom
Za mladoliku kožu pomoći će i zelene namirnice poput špinata, brokule i graška. Za brže zarastanje rana zaslužan je i cink. On se nalazi u sjemenkama bundeve, krumpiru, kikirikiju...
Hranu poput piletine nikada ne bi smjeli jesti sirovu, ali ipak postoje namirnice koje imaju veće zdravstvene pogodnosti ako ih nećete termički obrađivati
Fermentirano povrće poput kiselog kupusa ima niz zdravstvenih benefita i sadrži probiotike. Konzervirano povrće u načelu ima sličan nutritivni profil kako i svježe, osobito kad je riječ o vlaknima i mineralima
Zbog situacije u kojoj se nalazimo posljednjih mjeseci, sada je važnije no ikad pametno raspolagati budžetom. Zbog toga vam donosimo nekoliko prijedloga pomoću kojih ćete uštedjeti ili zaraditi novac.
Svi čitatelji na poklon će dobiti knjižicu u kojoj će saznati kako pripremiti ukusne salate, punjeno povrće, deserte bez mlijeka te kako smiksati najbolje koktele - jer ljeto je super doba za kombiniranje namirnica
Kada je riječ o zdravim mastima, to se ne razlikuje od definiranja zdrave hrane: što je nešto više u svom prirodnom obliku, to je zdravije. Takve namirnice su avokado, maslinovo ulje, kokos...
Stručnjaci se slažu da je kod mršavljenja ključno da češće jedete određene namirnice kako bi si olakšali taj proces. Zato u svoju prehranu uvrstite jaja, grah, grčki jogurt
Doručak je najvažniji obrok u danu, no ako tijekom jutra nemate previše vremena za pripremu zdravih i hranjivih jela, donosimo listu hrane koja se brzo priprema i odlična je za zdravlje srca
Nutricionisti su pojasnili kako je prehrana iznimno važna prilikom pripreme za liječenje kemoterapijom te tijekom terapije da biste se lakše nosili s nuspojavama
Ako znate kako skuhati neku namirnicu brže, uštedjet ćete vrijeme koje možete provesti s najmilijima. Dodatno, olakšat ćete si posao i manje vremena ćete provesti čisteći nakon kuhanja
Kikiriki maslac, losos, bobičasto voće, govedina i jogurt neke su od namirnica koje bi trkači trebali unositi što više - jer djeluju protuupalno, ne opterećuju probavu, a služe kao odlično gorivo za mišiće
