Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Evo kako umiriti oči bez trljanja

Evo kako umiriti oči bez trljanja

Ako hodate po vjetrovitom vremenu, nosite masku ili neprekidno gledate u ekrane, to može, među ostalim, nadražiti oči i nagnati vas da ih protrljate što je štetno za zdravlje

VIDEO

Inženjerka očne optike Carly Rose kaže da nuspojave trljanja očiju nisu samo iritacija oka nego su posljedice dalekosežnije i puno ozbiljnije, piše MindBodyGreen.

POGLEDAJTE VIDEO: Trljanje očiju vodi do infekcija

Pokretanje videa...

00:22

- Trljanje očiju može biti povezano s nastankom keratokonusa, alergija, glaukoma, bora i podočnjaka. Možete ozlijediti površinu oka, vjeđe, pa čak i prouzročiti infekcije - upozorila je Rose.

Tired man sitting over the laptop

No teško se oduprijeti porivu da protrljate oči, osobito ako su suhe ili imate osjećaj kao da su pune pijeska. Naravno, možete pokušati snagom volje prebroditi napast, no Rose savjetuje da primijenite ove tri jednostavne i učinkovite tehnike.

1. Tapkajte prstima uz orbitalnu kost

Vršcima prstiju nježno tapkajte duž orbitalne kosti. To je kost koja okružuje vaše oči. Taj tip masaže oka može potaknuti protok krvi u području i omogućiti drenažu tekućine. To će, ujedno, smanjiti oteklinu oko područja oka.

Oprez! Trljanjem očiju možete prenijeti bakterije i viruse u oči
Oprez! Trljanjem očiju možete prenijeti bakterije i viruse u oči

2. Hladni oblozi

Namočite maramicu u hladnoj vodi i nježno je položite preko zatvorenih očiju. To bi trebalo smanjiti osjećaj svrbeža.

- Kod alergija svrbež potiče otvaranje mastocita i otpuštanje još više histamina te pogoršava simptome alergije - kaže Rose.
Zato ova metoda umiruje nadražaj i dugoročno je učinkovitija.

3. Protrljajte ušnu školjku

Rose priznaje da zvuči čudno, ali trljanjem ušne školjke palcem i kažiprstom možete ublažiti iritaciju oka. Možda nije najučinkovitija opcija, ali kad je riječ o blažoj iritaciji, ovaj trik pomaže makar da vam odvrati pažnju.

Trljanje je zabranjeno: Ne diraj oko - prijete jako opasne upale!
Trljanje je zabranjeno: Ne diraj oko - prijete jako opasne upale!

Za većinu ljudi trljanje oka je prirodna reakcija na suhoću i iritaciju, no potencijalne posljedice nisu vrijedne trenutačnog olakšanja. Ako iskušate ove alternative koje je ponudila stručnjakinja, zdravlje oka će biti sigurnije. No ako i dalje patite od simptoma, posjetite liječnika koji će odrediti terapiju i ustanoviti uzrok tegoba.

Izbjegnite filtere za zrak i samo redovito otvarajte svoje prozore
Izbjegnite filtere za zrak i samo redovito otvarajte svoje prozore

 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 0
VIDEO

Koristite tu kraticu cijeli život, a znate li što 'WC' zapravo znači?
MNOGI SU SE IZNENADILI

Koristite tu kraticu cijeli život, a znate li što 'WC' zapravo znači?

U 19. stoljeću riječ zahod nije se izgovarala u pristojnom društvu, niti su tjelesne funkcije bile povezivane s korištenjem toaleta. Kratica 'WC' smatrala se prikladnom i dovoljno dalekom od pravog značenja

Sprej WD-40 većina ima, ali ne zna što znači njegova kratica: Iznenadit ćete se odgovorom
JESTE LI ZNALI?

Sprej WD-40 većina ima, ali ne zna što znači njegova kratica: Iznenadit ćete se odgovorom

Za sprej WD-40 manje ili više svi znaju. Pomaže u rješavanju više od 2000 problema, a sada su se mnogi iznenadili kada su otkrili da ta kratica znači 'Water Displacement', a evo što broj 40 predstavlja
Treći odjeljak ladice u perilici je jako koristan: Ovo mu je svrha
KORISTITE LI GA?

Treći odjeljak ladice u perilici je jako koristan: Ovo mu je svrha

Ako želite da vam perilica odradi i pretpranje, napunite sva tri odjeljka u ladici. U njega isto stavite deterdžent za pranje rublja po izboru, tekući ili onaj u prašku