Što slavimo danas? | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Hranjiv je i ima malo kalorija: Danas ga pripremite za ručak

Hranjiv je i ima malo kalorija: Danas  ga  pripremite za ručak

Svježi špinat je nevjerojatno hranjiv, a istovremeno ima malo kalorija. Bogat je vitaminima A, B, B6, E, C i K, te kalijem i željezom. Špinat pročišćava krv, jača imunitet i daje vašoj koži prirodan sjaj

VIDEO

Ovo zdravo povrće proslavio je slavni Popaj koji ga je jeo kako bi dobio nadljudsku snagu. Špinat potječe iz drevne Perzije. Donesen je u Indiju, a zatim u Kinu. Put je pronašao do Sicilije te se proširio Mediteranom, a zatim je stigao do Engleske i Francuske.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Zdrava prehrana 01:14

Krećući se s valom zapadne kulture, vrlo brzo se našao na tanjurima širom svijeta. Svježi špinat je nevjerojatno hranjiv, a istovremeno ima malo kalorija. Bogat je vitaminima A, B, B6, E, C i K, te kalijem i željezom.

Najbolje ga je kuhati na pari četiri minute ili blanširati do dvije minute kako ne bi izgubio hranjiva svojstva. Špinat pročišćava krv, jača imunitet i daje vašoj koži prirodan sjaj. Jedna šalica kuhanog špinata sadrži šest puta dnevno preporučenu količinu vitamina K koji je također ključan za zdravlje kostiju.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0

VIDEO

4 horoskopska znaka koji imaju čistu dušu - šire sreću i dobrotu
IMAJU ZLATNO SRCE

4 horoskopska znaka koji imaju čistu dušu - šire sreću i dobrotu

Jeste li zaintrigirani idejom čistih duša, onih pojedinaca za koje se čini da bez napora odišu pozitivnošću? U astrologiji se vjeruje da određeni znakovi posjeduju inherentno čiste duše, šireći radost i ljubaznost

Dnevni horoskop za petak 14. lipnja: Blizanci privlače tuđe poglede, a Rak se guši u kaosu
ASTRO PROGNOZA

Dnevni horoskop za petak 14. lipnja: Blizanci privlače tuđe poglede, a Rak se guši u kaosu

Pročitajte dnevni horoskop za petak 14. lipnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Nije se štedjela - nevjerojatno iskrena ispovijest žene koja je u braku seks koristila kao oružje
OD IDILE DO BRAČNOG PAKLA

Nije se štedjela - nevjerojatno iskrena ispovijest žene koja je u braku seks koristila kao oružje

Žena je opisala kako je i zašto namjerno manipulirala suprugom te kako je to utjecalo na njihov odnos. Njezina priča ima početak kao iz bajke i jako mučan završetak