Obavijesti

Lifestyle

Komentari 7

Iskusite seksualno osnaživanje: 'Najgore' što vam se može dogoditi je to da - više uživate

Iskusite seksualno osnaživanje: 'Najgore' što vam se može dogoditi je to da - više uživate

Seks, kad je dobar, može biti jako zadovoljavajući. To je radosno, životno potvrđujuće iskustvo koje dodiruje svaki aspekt naše ljudskosti: fizički, emocionalni, duhovni i mentalni. Nažalost, mnogi ga dožive rijetko

VIDEO

Što nedostaje seksualnom životu većine ljudi?

Dio onoga što seks čini izazovnim jest to što smo od ranog djetinjstva bili obeshrabreni da ga istražujemo ili razumijemo. Rijetko koje dijete otvoreno razgovara sa svojim roditeljima o seksu i tjelesnim promjenama koje doživljavamo tijekom odrastanja. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Omiljena poza otkriva kakav ste par 00:42

Do trenutka kada odrastemo svako pozitivno seksualno iskustvo djeluje magično jer je naš um kondicioniran predvidivim prosudbama o seksu i tijelu. Često ne razumijemo faktore koji utječu na naša pozitivna ili negativna seksualna iskustva zato jer nismo nikada bili ohrabreni da istražimo i shvatimo te faktore.

Stoga, ako ne znamo što nama čini seks dobrim (ili ne baš tako dobrim), ne možemo njegovati vanjske i unutarnje okolnosti koje su nam potrebne za seksualne živote koje želimo.

Tipovi ljudi koje je važno sresti tijekom života: To su mentor, srodna duša i vaša suprotnost
Tipovi ljudi koje je važno sresti tijekom života: To su mentor, srodna duša i vaša suprotnost

Seksualni kontekst obuhvaća sve elemente

Postoji naziv za sve složene, isprepletene čimbenike koji doprinose našem iskustvu seksa u bilo kojem trenutku - seksualni kontekst.

Naš seksualni kontekst obuhvaća sve elemente - unutarnje i vanjske - koji u bilo kojem trenutku utječu na našu seksualnost. Na makro nivou obuhvaća naše stalno promjenjivo okruženje, osjetilne podražaje koji nas okružuju i naš svjesni i nesvjesni unutarnji svijet.

Na mikro razini, našu neposrednu okolinu i stanje uma: zvukove na ulici koji nas odvraćaju od poljupca našeg ljubavnika, stres i napetost zbog kojih se teško opustiti i osjetiti dodir ili pak glazbu, svjetlost svijeća i produljeni kontakt očima sa supružnikom koji nam omogućuju da se opustimo i prepustimo trenutku.

Kontekst obuhvaća gdje smo i kako se zbog toga osjećamo, kao i tko smo i kako doživljavamo sebe. To utječe na našu percepciju seksualnih znakova, naše osjećaje, uzbuđenost i još mnogo toga.

Pronađite svoj seksualni kontekst

Da biste započeli istraživati ​​što doprinosi vašem idealnom seksualnom kontekstu, pokušajte ovo:

  • 1. Prisjetite se vašeg posljednjeg ugodnog seksualnog iskustva, u partnerstvu ili sami.
  • 2. Razmislite je li postojalo nešto prije tog iskustva što vas je možda 'pripremilo' da više uživate u njemu, primjerice: upravo ste završili opuštajuću kupku, bili ste ushićeni od vježbanja, gledali ste romantični film ili vam je partner/ica bio odsutan cijeli tjedan i nedostajao vam je.
  • 3. Na papiru napravite dva stupca: unutarnji i vanjski.
  • 4. U stupcu "unutarnji" zapišite pridjeve koji najbolje opisuju vaše stanje uma, vaše emocionalno stanje i kako ste se fizički osjećali u vrijeme ovog iskustva.
  • 5. U stupcu "vanjski" napišite pridjeve koji najbolje opisuju vaše fizičko okruženje: zvukove, osjetila, mirise, vizualne elemente.
Koja razlika! Pokazala kako joj je dečko izgledao na početku veze - i nakon godinu i pol
Koja razlika! Pokazala kako joj je dečko izgledao na početku veze - i nakon godinu i pol
  • 6. Razmislite o tome kako su ti unutarnji i vanjski čimbenici pridonijeli vašoj osjetljivosti na zadovoljstvo i senzualno/seksualno uživanje.
  • 7. Ponovite stavke od 1 do 6 na ovom popisu s još nekoliko pozitivnih seksualnih iskustava i potražite uzorke u čimbenicima koji su doprinijeli vašem užitku
  • 8. Zapišite nekoliko konkretnih načina na koje biste svjesno mogli stvoriti nove varijacije faktora koji su se najčešće pojavljivali na vašim popisima u svakodnevnom životu, primjerice: tri puta dnevno inicirajte zagrljaj cijelim tijelom sa svojim partnerom/icom, razbijte dnevnu rutinu polaganim plesom sa partnerom/icom, odite trčati ili čitajte erotsku poeziju.

Svjesno razumijevanje različitih kontekstualnih čimbenika - unutarnjih i vanjskih - koji podržavaju i doprinose našem osobnom iskustvu ugodnog seksa jedan je od najpristupačnijih i najrealnijih putova do seksualnog osnaživanja sebe. Svatko bi to trebao pokušati, 'najgore' što se može dogoditi je da više uživate u seksu, piše Mindbodygreen.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 7
VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru