Izliječite se od stresa i napetosti uz prave hobije

Izaberite hobi koji nabolje odgovara vašim interesima i posvetite mu svoje vrijeme, bez obzira na pretrpani raspored. To je najbolji način da se riješite stresa i napetosti, a odmak od problema, omogućava vam i da ih sagledate na novi način. VRTLARENJE: Volite li biljke i zelenilo, boravak na suncu i svježem zraku, vrtlarenje je idealan izbor za vas. Uređenje vlastita vrta i briga za biljke opustit će vas, ali i razgibati. FOTOGRAFIJA: Pogledajte svijet kroz objektiv fotoaparata i zapazit ćete sitnice koje prije niste vidjeli - pogled na neke stvari možete drukčije doživjeti. Fotografirajte prirodu, ljude, događaje. PLETENJE: Iako nekima izgleda dosadno, pletenje vas smiruje i pomaže u oslobađanju od negativnih misli. Ali isto tako potiče vašu kreativnost, a rezultat može biti prekrasan dar za neku dragu osobu ili za vas osobno. NOVI AKVARIJ: Uređenjem vlastita akvarija možete izraziti kreativnost. Užitak promatranja akvarijskih ribica smanjuje stres, ali i krvni pritisak. PUZZLE: Slaganje različitih komadića u jednu sliku zaokuplja vaše misli i skreće ih s uzroka stresa. Isto tako, slažući sliku, razvijate i jačate mozak. Rezultat su svježije i jače misli koje će vam pomoći da problem sagledate s vedrije strane. SVIRANJE: Većinu ljudi opušta slušanje glazbe, ali stvaranje vlastitih nota još će vas više opustiti jer zaokuplja svu vašu pozornost i postaje vaš kreativni ispušni ventil. Izaberite instrument koji volite i krenite s učenjem, bez obzira na talent. SLIKANJE: Okušajte se u crtanju ili slikanju i otkrijte svoj umjetnički dio. Tehnike i način slikanja neka budu samo vaš izbor. Najvažnije je da misli oslobodite od svakodnevnih problema. PISANJE: Misli i osjećaje napišite na papir i odmah ćete se osjećati bolje, a ako su puni tuge ili bijesa, možete ih i zapaliti.