Obavijesti

Lifestyle

Komentari 25

Je li vaša glavobolja migrena? Riješite kratki test i saznajte

Je li vaša glavobolja migrena? Riješite kratki test i saznajte
1

Ako na sva tri pitanja odgovorite potvrdno, to je znak da patite od migrene, kaže doktorica Vida Demarin, ujedno i autorica knjige "Pobijedimo migrenu i druge glavobolje"

Test: Je li vaša glavobolja migrena? 

  1. Je li glavobolja u posljednja tri mjeseca ograničila vaše aktivnosti za dan ili više?
  2. Osjećate li tijekom glavobolje mučninu ili povraćate?
  3. Smeta li vam svjetlo dok imate glavobolju?

Ako na ova tri pitanja odgovarate potvrdno, to je znak da patite od migrene, kaže prof. dr. Vida Demarin. Dodaje kako je kod migrene vrlo važno pratiti kad se javlja i utvrditi moguće okidače kako bismo ih izbjegavali. Najbolje je početi s vođenjem dnevnika prehrane, u koji ćete zapisati sve napadaje i tako moći povezati mogući uzrok migrene.

Masaže, kupke i razni prirodni oblozi protiv migrene
 

  1. Pripremite 5 žlica listova kadulje i bijelog sljeza pa pomiješajte s maslinovim uljem i umotajte u lanenu krpu i zagrijte. Držite na čelu kao oblog dok osjećate ugodu. 
  2. Zatiljak i sljepoočnice masirajte uljem od kamilice, mente i borovice (ili svako ulje pojedinačno ako ih nemate sva). Nakon masaže leći i odmoriti oko pola sata.
  3. Jaki čaj od lavande ili hmelja dodati u vodu za kupanje. Kupku provoditi 20 minuta, po potrebi i dulje.
  4. Dodajte nekoliko kapi ružmarina u kupku ili napravite topli oblog u lanenoj krpi s cvjetovima kamilice pa držite na zatiljku ili na ramenima. To će opustiti zgrčene mišiće i ublažiti napetost. Nakon kupelji ili obloga u kožu lagano utrljajte ulje gospine trave i odmorite se.
 
  5. Dobro usitnite listove crvenog luka ili kupusa, odnosno hrena (jednu vrstu) pa dodajte malo maslinovog ulja i stavite smjesu kao oblog na sljepoočnice, čelo i zatiljak. Držite 1 sat i isperite.
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 25
Kristijan Iličić: Na Maliju sam ležao 50 sati pokriven u jednom čamcu, skrivao se od terorista
EKSKLUZIVAN INTERVJU ZA 24SATA

Kristijan Iličić: Na Maliju sam ležao 50 sati pokriven u jednom čamcu, skrivao se od terorista

Poznati travel influencer prvi je Hrvat koji je proputovao svih 197. država svijeta. Šri Lanka mu je bila posljednja na listi, otkriva nam u koju se zemlju ne bi vraćao, koja mu je najdraža, ali i kako je sve krenulo
Dnevni horoskop za srijedu 11. prosinca: Lav bi mogao osvojiti novac, Ribe će šarmirati nekoga
ISKORISTITE DAN!

Dnevni horoskop za srijedu 11. prosinca: Lav bi mogao osvojiti novac, Ribe će šarmirati nekoga

Pročitajte dnevni horoskop za srijedu 11. prosinca i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje