Umjesto da se usredotoče na djetetov odlazak, neki roditelji se s ovim prijelazom jednostavnije nose kada pažnju preusmjere na hobije, putovanja, prijateljstva, karijeru ili obrazovanje.
NE GUBITE NADU
Jeste li čuli za sindrom praznog gnijezda? Evo što učiniti kada zadnje dijete napusti vaš dom
Svaki roditelj želi da njegova djeca odrastu i postanu samostalna, no kada zadnje dijete napusti obiteljski dom, teško se suočiti s njegovim odlaskom. Iako neki roditelji nakon toga osjećaju predah, neki se često osjećaju usamljeno, tužno i depresivno. U pitanju nije klinički poremećaj ili dijagnoza već prolazno životno razdoblje koje je poznatije kao sindrom praznog gnijezda, odnosno odlazak djece iz roditeljskog doma.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
VIDEO
Mandie Crawford je savjetnica za ponašanje koja je nekoliko puta preživjela sindrom praznog gnijezda, kada su njezina mala djeca otišla živjeti s tatom te nakon što su se vratila i opet otišla kao odrasli.
- Nikad nije lako. Kao roditelji često zaboravimo pogledati širu sliku - govori Mandie.
Mandie koja podučava ljude životnim vještinama i govori o osnaživanju, savjetuje roditeljima da u svoje prazno gnijezdo gledaju kao na priliku.
- Postoji osjećaj praznine kada djeca odu i važno je to priznati sam sebi, ali činjenica je da postoji i mnogo veća zajednica kojoj pripadamo - kaže.
Ova vrsta iskustva koju doživi većina roditelja je često emocionalno izazovna, posebno zato što rezultira brojnim promjenama koje su povezane s pomiješanim osjećajima radosti i ponosa, ali i tuge i boli.
Evo što učiniti kada dođete u ovakvu situaciju:
- Shvatite da nema instantnog rješenja. Osjećaj tuge i usamljenosti proći će s vremenom. Ovo je samo prijelazno razdoblje s kojima su se mnogi roditelji suočili. Uzmite vremena koliko trebate. Ne možete se osjećati bolje nakon jednog dana. Okružite se stvarima koje volite i probajte razumjeti da iako je dijete otišlo i dalje ga možete posjećivati kao i ono vas.
- Družite se s prijateljima i s ostatkom rodbine. Ovo je za vas nova faza života i u tome vam puno mogu pomoći prijatelji i vaša rodbina. Organizirajte zajednička druženja, otiđite u šetnju ili na planinarenje. Osjećajte se ponovno kao tinejdžer koji se druži s prijateljima.
- Istražite sebe. Usmjerite se na sebe i na to što ste vi sve postigli kao majka - koliko toga ste učinili za obitelj i svoje dijete. Budite ponosni na sebe i nemojte zaboraviti da i dalje trebate rasti. Istražite hobije i poslove koje volite raditi. Odvojite i malo vremena za osobni rast. Možete početi čitati knjige, isprobajte jogu, meditaciju ili otiđite na svjesno šetanje.
- Usmjerite se na partnerski odnos – učvrstite svoj odnos kroz zajedničke aktivnosti. Vrlo vjerojatno i vaš partner doživljava odlazak djeteta na sličan način kao i vi, dijeljenje emocija može vam pomoći da se dodatno povežete i pružate utjehu jedno drugome.
- Otkrijte svoje strasti. Bilo da se radi o planinarenju, slikanju, kiparstvu ili keramici usmjerite se na hobi koji će vas ispuniti. Volontirajte, upišite sat engleskog, njemačkog ili upišite željenu edukaciju. Nikad nije kasno.
- Za mnoge se suočavanje s praznim gnijezdom ublažava ostajanjem u kontaktu s djetetom. Roditelj može biti u kontaktu sa svojim djetetom putem tekstualnih poruka, e-maila, videopoziva ili telefonskih poziva.
Umjesto da se usredotoče na djetetov odlazak, neki roditelji se s ovim prijelazom jednostavnije nose kada pažnju preusmjere na hobije, putovanja, prijateljstva, karijeru ili obrazovanje. U svakom slučaju, potrebno je neko vrijeme kako bi se roditelji potpuno prilagodili na novi način života, piše Reader's Digest.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
