POSTOJE NAČINI
Kako spavati po ovoj vrućini? Top 16 savjeta za ugodniji san
Ljetne vrućine mogu loše utjecati na san, osobito ako nemate klima uređaj. Kako biste bolje spavali tijekom vrućina otkrivamo što treba raditi prije spavanja i kako pripremiti spavaću sobu
1. Nemojte vježbati nekoliko sati prije nego što idete u krevet. Naime, temperatura tijela diže se tijekom vježbanja. Zato izbjegavajte odlazak u teretanu neposredno prije spavanja kako bi se tijelo moglo 'ohladiti'.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
