Kosa u trudnoći: Vlasi počinju ispadati, a mijenja se i tekstura

Ciklus rasta kose odvija se u dvije faze, aktivnoj i pasivnoj. Skoro 90 posto kose stalno raste, a 10 posto vlasi je u fazi mirovanja. Nakon što prođe ta faza, kosa ispada i nadomjesti je nova. Svaki dan tako ispadne 100 vlasi. Tijekom trudnoće povišena razina spolnog hormona estrogena produljuje fazu rasta i smanjuje ispadanje vlasi zbog čega kosa postaje gušća i sjajnija. 

Promjena u hormonalnoj ravnoteži utječu na rast kose, ali i mijenjaju i njezinu teksturu. Tako se ravna kosa može početi kovrčati, a kovrčava izravnati. Osim toga, kosa se može pojačano mastiti ili pretjerano isušiti, ali to ovisi o genetici i tipu kože, piše American Pregnancy. 

Ispadanje kose

Osim pozitivnih strana, trudnoća na kosu tako ima i onih negativnih. Skoro 40 do 50 posto žena ima problema s pretjeranim ispadanjem kose zbog hormonalne neravnoteže. Te su promjene najčešće u prvim mjesecima trudnoće i do tri mjeseca nakon poroda.

Tijekom trudnoće visoka razina hormona sprječava pretjerani gubitak kose, no poslije poroda ona drastično padne što uzrokuje ispadanje vlasi. Vlasi najčešće ispadaju na liniji uz čelo. Već 12 tjedana nakon porođaja vlasište se polagano vraća u normalu, a potpuni oporavak može se očekivati za šest do 12 mjeseci. 

Njega kose u trudnoći

Ispadanje kose tijekom trudnoće i nakon porođaja može se ublažiti pravilnom njegom. Najbolji izbor su šamponi sa silikonom koji oblažu vlasi, zaglađuju kutikule i sprječavaju isušivanje. Međutim, ni s njim ne treba pretjerivati jer se silikon može nakupljati na kosi i uzrokovati mašćenje. 

Kosu treba češljati od vrhova prema korijenu, kako bi se smanjilo pucanje vlasi. Također, preporučuje se izbjegavati punđe i pletenice koje previše zatežu kosu i uzrokuju lomljenje. 

Osim njege, valja prilagoditi i prehranu. Najbolji izbor su namirnice bogate antioksidansima i flavonoidima koje štite folikul i potiču brži rast. Za jaču kosu treba jesti grašak, mrkvu i orahe. Također, pomažu i dodaci vitamina C i B te cinka, ali prije uzimanja preporučuje se posavjetovati s liječnikom.