Najbolji san - Liječnik parovima otkrio trik koji garantira 'najbolji san ikad' | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 45

Liječnik parovima otkrio trik da se 'naspavaju najbolje u životu'

Liječnik parovima otkrio trik da se 'naspavaju najbolje u životu'
3

Britanski liječnik Karan Rajan upozorio je parove koji se žele dobro naspavati da ne spavaju jedno pored drugoga u istom krevetu. Naveo je i nekoliko prednosti takve odluke

VIDEO

Dr. Karan Rajan, koji je poznat po dijeljenju svojih medicinskih savjeta na društvenim mrežama, pozvao je parove koji žele poboljšati kvalitetu sna da odustanu od dijeljenja kreveta jer bi to 'moglo utjecati na njihovo zdravlje'.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Upoznajte dječaka koji može zaspati svugdje 01:09

Liječnik je pozvao parove da počnu spavati u odvojenim krevetima jer bi im to moglo poboljšati kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje. 

Za kvalitetniji san, jastuk ne bi trebali držati samo pod glavom
Za kvalitetniji san, jastuk ne bi trebali držati samo pod glavom

Objasnio je da će vas, ako partner hrče ili se previše kreće dok spava, to vjerojatno spriječiti da uđete u REM fazu, odnosno najdublju fazu ciklusa spavanja.

Ako netko ne spava dovoljno, to bi moglo imati presudan utjecaj na njegovo cjelokupno zdravlje i dobrobit - uzimajući ozbiljan fizički i psihički danak tijekom budnog vremena.

U videu koji je podijelio sa svojih 4,8 milijuna pratitelja, dr. Rajan, koji radi kao kirurg i predavač na Sveučilištu Sunderland, objasnio je da nemaju svi imati istu vrstu ciklusa spavanja.

Vojnički trik: Uz ovu tehniku zaspat ćete već za dvije minute
Vojnički trik: Uz ovu tehniku zaspat ćete već za dvije minute

Mnoge su zatekla liječnikova upozorenja, budući da je nekima teško zamisliti da odlutaju u snove bez svoje drage osobe uz sebe. Jedna njegova pratiteljica priznala da previše voli maženje da bi prihvatila njegov savjet, donosi Daily Star.

Drugi se pak zaklinju u ovaj iznenađujući trik.

- Moj suprug i ja imamo potpuno različite rasporede i stilove spavanja, spavamo odvojeno osam godina, i sviđa mi se! - priznaju.

Nedostatak sna utječe i na seks! Top savjeti kako ćete spavati bolje i buditi se puni energije
Nedostatak sna utječe i na seks! Top savjeti kako ćete spavati bolje i buditi se puni energije
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 45

VIDEO

Splićanke pokupile infekciju na plaži, tijelima im se šire kraste. Doktorica: 'Pazite, zarazno je'
VIDEO: NEUGODA ZVANA IMPETIGO

Splićanke pokupile infekciju na plaži, tijelima im se šire kraste. Doktorica: 'Pazite, zarazno je'

Riječ je o infekciji bakterijama Staphylococcus. Zovu ih 'slatke kraste' ili impetigo. Ova infekcija češća je kod male djece ili one oslabjelog imuniteta, no može se javiti i kod odraslih
Ženu izjele stjenice: 'U hotelu u Zagrebu su me izgrizle, svrab je nepodnošljiv, ne mogu spavati'
STRUČNJAK: SVE JE VIŠE SLUČAJEVA

Ženu izjele stjenice: 'U hotelu u Zagrebu su me izgrizle, svrab je nepodnošljiv, ne mogu spavati'

Čitateljica iz Zadra tvrdi kako su je u jednom zagrebačkom hotelu potpuno izgrizle stjenice. Iz hotela tvrde da su zvali firmu za dezinsekciju i deratizaciju te da nije uočena infestacija stjenicama