Britanski liječnik Karan Rajan upozorio je parove koji se žele dobro naspavati da ne spavaju jedno pored drugoga u istom krevetu. Naveo je i nekoliko prednosti takve odluke
DOBRO JE I ZA ZDRAVLJE
Liječnik parovima otkrio trik da se 'naspavaju najbolje u životu'
Dr. Karan Rajan, koji je poznat po dijeljenju svojih medicinskih savjeta na društvenim mrežama, pozvao je parove koji žele poboljšati kvalitetu sna da odustanu od dijeljenja kreveta jer bi to 'moglo utjecati na njihovo zdravlje'.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:09
Liječnik je pozvao parove da počnu spavati u odvojenim krevetima jer bi im to moglo poboljšati kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje.
Objasnio je da će vas, ako partner hrče ili se previše kreće dok spava, to vjerojatno spriječiti da uđete u REM fazu, odnosno najdublju fazu ciklusa spavanja.
Ako netko ne spava dovoljno, to bi moglo imati presudan utjecaj na njegovo cjelokupno zdravlje i dobrobit - uzimajući ozbiljan fizički i psihički danak tijekom budnog vremena.
U videu koji je podijelio sa svojih 4,8 milijuna pratitelja, dr. Rajan, koji radi kao kirurg i predavač na Sveučilištu Sunderland, objasnio je da nemaju svi imati istu vrstu ciklusa spavanja.
Mnoge su zatekla liječnikova upozorenja, budući da je nekima teško zamisliti da odlutaju u snove bez svoje drage osobe uz sebe. Jedna njegova pratiteljica priznala da previše voli maženje da bi prihvatila njegov savjet, donosi Daily Star.
Drugi se pak zaklinju u ovaj iznenađujući trik.
- Moj suprug i ja imamo potpuno različite rasporede i stilove spavanja, spavamo odvojeno osam godina, i sviđa mi se! - priznaju.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
