Najbolji san - Liječnik parovima otkrio trik koji garantira 'najbolji san ikad' | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 5

Liječnik parovima otkrio trik da se 'naspavaju najbolje u životu'

Liječnik parovima otkrio trik da se 'naspavaju najbolje u životu'
3

Britanski liječnik Karan Rajan upozorio je parove koji se žele dobro naspavati da ne spavaju jedno pored drugoga u istom krevetu. Naveo je i nekoliko prednosti takve odluke

VIDEO

Dr. Karan Rajan, koji je poznat po dijeljenju svojih medicinskih savjeta na društvenim mrežama, pozvao je parove koji žele poboljšati kvalitetu sna da odustanu od dijeljenja kreveta jer bi to 'moglo utjecati na njihovo zdravlje'.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Upoznajte dječaka koji može zaspati svugdje 01:09

Liječnik je pozvao parove da počnu spavati u odvojenim krevetima jer bi im to moglo poboljšati kvalitetu sna i cjelokupno zdravlje. 

Za kvalitetniji san, jastuk ne bi trebali držati samo pod glavom
Za kvalitetniji san, jastuk ne bi trebali držati samo pod glavom

Objasnio je da će vas, ako partner hrče ili se previše kreće dok spava, to vjerojatno spriječiti da uđete u REM fazu, odnosno najdublju fazu ciklusa spavanja.

Ako netko ne spava dovoljno, to bi moglo imati presudan utjecaj na njegovo cjelokupno zdravlje i dobrobit - uzimajući ozbiljan fizički i psihički danak tijekom budnog vremena.

U videu koji je podijelio sa svojih 4,8 milijuna pratitelja, dr. Rajan, koji radi kao kirurg i predavač na Sveučilištu Sunderland, objasnio je da nemaju svi imati istu vrstu ciklusa spavanja.

Vojnički trik: Uz ovu tehniku zaspat ćete već za dvije minute
Vojnički trik: Uz ovu tehniku zaspat ćete već za dvije minute

Mnoge su zatekla liječnikova upozorenja, budući da je nekima teško zamisliti da odlutaju u snove bez svoje drage osobe uz sebe. Jedna njegova pratiteljica priznala da previše voli maženje da bi prihvatila njegov savjet, donosi Daily Star.

Drugi se pak zaklinju u ovaj iznenađujući trik.

- Moj suprug i ja imamo potpuno različite rasporede i stilove spavanja, spavamo odvojeno osam godina, i sviđa mi se! - priznaju.

Nedostatak sna utječe i na seks! Top savjeti kako ćete spavati bolje i buditi se puni energije
Nedostatak sna utječe i na seks! Top savjeti kako ćete spavati bolje i buditi se puni energije
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 5

VIDEO

Ova 4 horoskopska znaka imaju najveće šanse steći bogatstvo
NOVAC IM SE 'LIJEPI' ZA RUKE

Ova 4 horoskopska znaka imaju najveće šanse steći bogatstvo

Zanima li vas koji su horoskopski znakovi predodređeni za bogatstvo? Neki znakovi Zodijaka prirodno privlače novac zbog svojih jedinstvenih karakteristika.

Očistite klima uređaj! Iz njega prijeti smrtonosna legionela
ULAZI U PLUĆA

Očistite klima uređaj! Iz njega prijeti smrtonosna legionela

Ova opasna bakterija u ljudsko tijelo ulazi udisanjem i u nekim slučajevima je smrtonosna. Pronaći se može i na mjestima gdje ima ustajale vode
Mladoženja pustio eksplicitan video prevare na vjenčanju: Biste li učinili isto u toj situaciji?
ISPUNITE ANKETU

Mladoženja pustio eksplicitan video prevare na vjenčanju: Biste li učinili isto u toj situaciji?

Sporna scena bila je šokantna za mladenku i njezinog šogora, što je izazvalo ogromne uzdaha diljem dvorane. 'Zar ste mislili da nisam znao za ovo?', čulo se kako mladoženja viče