Temelji se na ideji da tijelo počne koristiti vlastite masne rezerve kao izvor energije, što omogućava brzo sagorijevanje masti. Ipak, zahtijeva veliku mentalnu snagu i disciplinu
DIJETA DANA
Liposukcijska dijeta: Brz put do mršavljenja uz stručnu podršku
Čitanje članka:
2
min
Ako ste pokušavali skinuti višak kilograma, ali ništa nije dalo rezultate, možda je vrijeme da isprobate liposukcijsku dijetu – metodu mršavljenja koja obećava brze rezultate i to bez ozbiljnih posljedica po zdravlje. Ova dijeta temelji se na unosu minimalnih energetskih i nutritivnih potreba, a cilj joj je natjerati tijelo da se hrani vlastitim masnim rezervama. U svega dva tjedna moguće je smršavjeti do 10% od početne tjelesne mase, a sve bez previše kompliciranih restrikcija i brojanja kalorija.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:13
Kako liposukcijska dijeta funkcionira?
Liposukcijska dijeta se provodi u periodu od najviše tri tjedna, a obično traje dva tjedna. Za to vrijeme, zamijenit ćete uobičajene obroke s onima koji osiguravaju sve biološki funkcionalne komponente tijelu: aminokiseline, masne kiseline, vitamine i minerale. U procesu mršavljenja organizam se opskrbljuje svim potrebnim nutrijentima, a istovremeno dolazi do sagorijevanja masnoća. Rezultat - smanjenje težine uz minimalne nutritivne deficite, pod uvjetom da slijedite preporučene smjernice.
Iako je dijeta testirana u Europi i susjednim zemljama i pokazala se učinkovitom, važno je naglasiti da nije pogodna za svakoga. Za ovu dijetu nužno je imati dovoljno mentalne snage i volje, jer rezultati dolaze brzo, ali zahtijevaju disciplinu i odlučnost.
Tko je kandidat za liposukcijsku dijetu?
Ova dijeta je idealna za osobe s prekomjernom tjelesnom masom koje žele izgubiti kilograme u kratkom vremenskom periodu. No, nije za svakoga – trudnice, dojilje, djeca, bubrežni bolesnici te teži bolesnici nisu kandidati za ovaj plan prehrane. Iako dijeta daje brze rezultate, ona također može uzrokovati metabolički šok, pa je važno poduzeti ovu dijetu pod stručnim nadzorom, osobito ako imate metaboličke poremećaje.
Brzi rezultati uz oprez
Iako liposukcijska dijeta može donijeti rezultate već nakon 24 sata, važno je napomenuti da se kilogrami koje gubimo u prvih nekoliko dana obično odnose na tekućinu, a ne na masnoće. Ipak, u samo dva tjedna moguće je smršavjeti do 7-10% početne tjelesne mase. Međutim, stručnjaci upozoravaju da se dijeta s velikim unosom proteina, iako učinkovita, ne bi smjela provoditi dulje vrijeme jer može opteretiti bubrege.
- Svaka dijeta koja uzrokuje gubitak od više od četiri kilograma mjesečno može biti štetna za organizam i dovesti do brzog vraćanja kilograma - istaknula je specijalistica endokrinologije, prof. dr. sc. Željka Crnčević Orlić.
Primjer jelovnika za jedan dan
Za one koji žele isprobati liposukcijsku dijetu, evo kako bi mogao izgledati tipični dan prehrane:
- Doručak: Pileća salata i voće po izboru
- Ručak: Pileći odrezak i salata po izboru
- Večera: Biftek i salata
- Desert: Nezaslađeni kompot od voća ili domaći vafl zaslađen cimetom
Liposukcijska dijeta može biti učinkovit alat za brzo mršavljenje, ali zahtijeva veliku disciplinu i volju. S obzirom na to da uz pravilno provedeni protokol ne dolazi do ozbiljnih nutritivnih deficita, osim u posebnim slučajevima, ova dijeta može biti dobar način za one koji žele brze rezultate. Međutim, uvijek je važno konzultirati se sa stručnjakom prije početka kako bi se izbjegle eventualne komplikacije. Ako ste spremni za izazov, liposukcijska dijeta može vam pomoći da brzo dođete do željenog cilja.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
