Aquafaba je relativno bezukusna, zbog čega je odlična kao zamjena jajima kod pečenja kolača, a pjenasta je pa se može dodavati i u gazirane koktele
Padate li u iskušenje navečer i navalite na grickalice i ostalu nezdravu hranu, nutricionistica Cynthia Sass kaže da vam se to neće događati ako unaprijed razmislite o svom večernjem obroku
Bitno je koliko ga jedete, s čim i koji kruh jedete. Pekarski proizvodi usporavaju probavne procese, a ono što je najvažnije je kontekst prehrane, objasnio je nutricionist Nenad Bratković
Dijetalne masti su vrlo važne za ljudsko tijelo te nam trebaju kako bi naše tijelo i mozak pravilno funkcionirali. Svi koji žele održavati kondiciju ili se dovesti u formu bi trebali konzumirati dnevno dovoljno masti
Nutricionisti su pojasnili kako je prehrana iznimno važna prilikom pripreme za liječenje kemoterapijom te tijekom terapije da biste se lakše nosili s nuspojavama
Planirate kroz nekoliko sati otići trčati, no pitate se je li bolje pošteno se najesti prije tjelovježbe ili pričekati povratak kući i jesti nakon toga. To je dilema koja muči mnoge, a odgovor je jednostavan
Nekim je ljudima teško procijeniti koji tip prehrane je za njih najzdraviji i koji im najbolje odgovara. Sada su otkrili da se to može doznati i iz urina, a u Hrvatskoj već postoji analiza sline iz obriska usne šupljine
Rachael Heffner (28) u svojoj najtežoj fazi imala je 130 kg. Njezina dugogodišnja simpatija ju je odbila kada ga je pozvala na stol i tada je odlučila smršavjeti. 'Skinula' je 75 kg i postala bodybuilderica
Uz brojne informacije o različitim vrstama dijeta, teško je povjerovati da će vam u bržem skidanju kilograma pomoći redovita konzumacija običnog i svuda dostupnog đumbira
Pjevačica je nedavno otkrila tajnu kako uspijeva održavati vitku liniju. Prošle su godine otkako je krenula u 'borbu' s kilogramima, no Brena se i danas svega često prisjeća
I stres nepovoljno utječe na tjelesnu liniju. Njegov učinak može ublažiti magnezij koji smanjuje otpuštanje kortizola. Najbolje je svakodnevnu prehranu nadopuniti špinatom, bademima i grahom
Ukoliko ovaj prefini obrok radite za više ljudi, povećajte količinu sastojaka u receptu. Također, na topljeni sir po želji možete staviti šnitu rajčice, zelenu salatu, sjeckani luk, feferone...
Majka petero djece na Instagramu je sakupila mnogo pratitelja super idejama za frizure. No, s vremenom, počela se baviti raznim životnim temama pa je tako počela pisati i o svojoj borbi s aknama
Postoje realni razlozi zašto vam je teško izgubiti višak kilograma unatoč vašim naporima, no uz znanje o tijelu te kako se mršavi i deblja možete lakše svladati prepreke i ostvariti dugoročni cilj vitkije figure
Darko jede osam manjih obroka dnevno, a preporuka je da uvijek pri ruci ima sir, krekere ili jogurt. Liječnik mu je savjetovao kako treba izbjegavati voće i povrće s korom
Za djelotvoran efekt kapsaicina u ljutoj paprici i kajenskom papru preporučuje se pola žličice začina po obroku, a najbolje djeluje u predjelu kako bi se spriječilo prejedanje
Novozelanđanka iz Aucklanda imala je 167 kilograma. Odlučila je smršavjeti, a potom je otišla na operaciju uklanjanja viška kože. Sad je neprepoznatljiva i ima 75 kilograma
Ethan Spiezer iz SAD-a u manje od dvije godine smršavio je 90 kilograma, a njegova supruga se prije 14 mjeseci pridružila zdravom načinu života i izgubila 45 kilograma
Zbog hormonalnih promjena, svakodnevnog stresa i nedostatka sna, višak masnoća kod žena se često taloži na području trbuha. Pokušavate li ga se riješiti, morate promijeniti loše navike
Nisam više željela biti Ana Nikolić. Više puta sam padala na dno. Željela sam da me nema, da ne postojim. Što sam sve napravila sebi... Dozvolila sam sebi da se udebljam 52 kilograma, ispričala je pjevačica...
