DIJETA - najnovije objave

Skloniji smo grickanju kalorične hrane u tri 'kritična' doba dana

Kad vam dođe želja za grickanjem, radije posegnite za kokicama, malo crne čokolade ili integralnim krekerima premazanima namazom od orašastih plodova

Ova dijeta je najbolji način za smanjenje razine šećera u krvi

Znanstvenici su još jednom potvrdili da dijeta s manje ugljikohidrata može dovesti do remisije dijabetesa tip 2 nakon 6 mjeseci dijete, no već je utvrđeno da je rezultat teško održavati dugotrajno

woman's hand holding excessive belly fat

Stvari koje možete učiniti kako bi potaknuli mršavljenje: Ništa si nemojte braniti i češće šećite

Ne trebate se kažnjavati ili izgladnjivati u siječnju da biste postigli svoje ciljeve. Jednostavno započnite malim koracima, gradite zdrave navike i promijenite stil života kako bi očuvali gubitak kila

Studija tvrdi: Ovaj čaj može razgrađivati masti dok spavate

Iako zvuči bajkovito, istraživanje pokazalo da postoji tradicionalni kineski čaj koji potiče sagorijevanje masnoća dok mirujete, čime možete pospješiti mršavljenje i ubrzati metabolizam

Glumac se prepolovio: Imao je 220 kila, a danas je sav mišićav

Ethana su nedavno htjeli angažirati unseriji, ali baš onakvog kakav je nekada bio. Ipak, zdravlje mu je, danas definitivno prioritet ispred uloga, a svoj način života u potpunosti je promijenio

Smršavila sam i to mi uništava brak: Seksa više uopće nema...

Anonimna žena na Redditu je podijelila svoj bračni problem. Uspjela je izgubiti višak kilograma, a njezin suprug ima problem s težinom i sada su im se odnosi poremetili. On je izgubio i želju za seksom

Evo koja je najbolja dijeta 2021.

Već četvrtu godinu zaredom Mediteranska prehrana je proglašena najboljim tipom dijete, ali i održavanja zdrave tjelesne težine te ukupnog zdravlja - otkrili su znanstvenici koji analiziraju efekte raznih dijeta

Komičar prelomio: 'Dosta mi je, ne želim više biti onaj debeli...'

Ovog puta, kako je javno priznao, potražio je stručnu pomoć, a radi se o programu mršavljenja koji je kod njegove kolegice i bliske prijateljice Rebel Wilson polučio sjajne rezultate

Znanstvenici upozorili: Ljudi ne znaju ključnu stvar o dijetama!

Jedan od najvećih ubojica u Drugom svjetskom ratu nisu bile bombe i meci, već glad, a ova je studija promijenila sve nutricionističke postavke o mršavljenju - no koje ipak mnogi zaboravljaju kad žele smršaviti

Unatoč trudu - kile ne idu dolje? Otkrij kako ubrzati mršavljenje

Usporen metabolizam i nezdrave navike glavni su krivci debljanja. Za mršavljenje je potrebno uvesti češće obroke, pojačati tempo vježbanja te unos proteina i vode

Većinu dana pazi što jede, ali ima dan za varanje i tad pojede nezamislivih 9000 kalorija

Livia Adams (25) kaže kako je kroz godine imala kompleksan odnos s hranom, a sada je pronašla sustav koji za nju funkcionira. Dok se šest dana u tjednu trudi jesti zdravo i vježba, onaj sedmi je samo za užitke

Promijenili neke sitnice u životu i zajedno izgubili 90 kilograma

U manje od godinu dana Stephanie je izgubila oko 53 kilograma, a Brandon je uspio skinuti gotovo 37 kila. Uspjeli su zahvaljujući malim promjenama u dnevnoj rutini

Računajte glikemijski indeks i okrenite se zdravoj prehrani

Šećerna bolest jedna je od bolesti koja se može spriječiti, a pravilna prehrana izuzetno je važna u prevenciji šećerne bolesti i regulaciji glikemije, ističe Eva Pavić, specijalistica sigurnosti i kvalitete hrane

Muče vas čudni simptomi nakon jela? Evo što to može uzrokovati

Netolerancija na histamin problem je koji je teško prepoznati, a nema ni lijeka koji pomaže, osim dodataka prehrani koji pomažu njegovu razgradnju i dijete sa smanjenim udjelom histamina

Slijedio prehranu i plan vježbe Arnolda Schwarzeneggera: I ako ste u formi, pozlit će vam...

Australski YouTuber Zac Perna odlučio je provesti jedan dan živeći kao Arnold Schwarzenegger. Pratio je tijekom 24 sata njegovu prehranu i plan tjelovježbe iz bodybuilderskih dana

Hrana kao lijek: Grickajte orahe i čokoladu, oslobađaju od stresa

Tjeskobni ste i pod stresom? Dobar odabir hrane može vam pomoći nositi se s posljedicama jer osim tjelovježbe i redovitog sna, hrana je moćan lijek u borbi protiv tegoba

'Telefon ne prestaje zvoniti, ljudi se žele dočepati sve većih količina bezglutenskog brašna'

Proizvođači brašna kažu kako je s početkom pandemije naglo porasla potražnja za alternativnim vrstama brašna, a očekuju da će se nastaviti jer ljudi sve više odustaju od pšeničnog brašna

Nova Adele: Uz hipnoterapiju i heljdu izgubila pune 44 kile!

Popularna britanska pjevačica Adele gostovala je emisiji Saturday Night Live gdje je glumila, pjevala i šalila se, ali sve je zabljesnula svojom novom vitkom linijom

Plavi tim 'razvalio' i osigurao prednost na idućem vaganju...

Maja je priznala da je lijena i da uvijek ide linijom manjeg otpora te da je sama sebi najveći neprijatelj, a u budućnosti se nada da će biti profesionalni frizer za pse

Zdravlje u tanjuru: 25 mitova o hrani u koje ne treba vjerovati

Kad je riječ o prehrani, mnogi se nadaju pronalasku brzog i jednostavnog rješenja za gomilanje kilograma. Svi želimo čarobni štapić koji će nam donijeti željene brojke na vagi