Stari Kinezi, Indijci i Egipćani koristili su ovu metodu u kojoj je lijeva ruka zadužena za lijevu stranu tijela, a desna za desnu. Recimo, zonu srca imate samo na lijevoj ruci dok za trbuh i sinuse imate na obje
VRLO JE JEDNOSTAVNO
Metoda stara 5000 godina spas je kod boli, nesanice, zatvora...
Korištenje refleksologije kao metode za olakšavanje tegoba bilo je popularno prije više od 5000 godina u Kini, Indiji i Egiptu. Stručnjaci za refleksologiju naglašavaju kako naše tijelo ima energetske zone, a svaka obuhvaća pojedine dijelove tijela. Refleksologija može ublažiti bolove, potaknuti rad određenih dijelova tijela, opustiti, dati tijelu dodatnu snagu...
Pritiskom ili masažom određene zone na dlanu stvara se impuls koji stimulira sve što je u toj zoni. Na primjer, pritiskom na vrhove prstiju stimulira se rad mozga ili ublažava glavobolja jer je taj dio zadužen za glavu i mozak. Ako patite od nesanice, pomoći će vam lagani pritisak na vrh palca.
I važno je znati da je lijeva ruka zadužena za lijevu stranu tijela, a desna za desnu. Na primjer, zone srca, slezene i silaznog debelog crijeva imate samo na lijevoj ruci dok, recimo, one za trbuh i sinuse imate na obje.
Kako se refleksologija izvodi?
Deborah Flanagan, popularna refleksologinja iz New Yorka, pojasnila je nekoliko detalja vezanih za pravilno izvođenje ove vještine, a prenosi portal gottadotherightthing.com.
- Najprije ruke namažite kremom i masirajte dok se posve ne upije u kožu. Izbjegavajte one masne i skliske. Potom opustite ruke kako bi bile fleksibilnije.
- Odredite točku koju želite masirati i lagano prolazite po njoj prstima nekoliko minuta, i to na način da ga masirate šest sekundi pa napravite pauzu od tri, i tako više puta.
- Zatim pritisnite točku na dlanu koja je zadužena za oslobađanje boli u određenom dijelu tijela. Pritisak držite tri sekunde, napravite pauzu pa udahnite i ponovite postupak nekoliko puta.
- Nakon toga palcem lagano pritisnite željenu točku i polako kružite u trajanju od pet sekundi. Potom sve ponovite, ali kružite palcem u obrnutom smjeru.
- Na kraju se opustite pola sata i popijte vode kako bi izbacili toksine iz tijela.
Pogledajte u videu kako refleksologiju izvode profesionalci:
Prijevod riječi s gornje ilustracije:
Head/Brain - glava/mozak
Teeth/Sinuses - zubi/sinusi
Eyes - oči
Trapezius - trapezni mišić (nalazi se na leđima)
Esophagus - jednjak
Throat - grlo
Pituitary - hipofiza
Neck - vrat
Nose - nos
Thyroid/Bronchia - štitnjača/bronhiji
Cervical Spine - vratna kralježnica
Stomach - trbuh
Pancreas - gušterača
Duodenum - dvanaesnik
Bladder - mjehur
Ureter - mokraćovod
Prostate/Uterus/Penis - prostata/maternica/penis
Small Intesine - tanko crijevo
Sciatic Nerve - bedreni živac
Lower Back - donji dio leđa
Ovaries/Testes - jajnici/testisi
Appendix - slijepo crijevo
Ascending Colon - uzlazno debelo crijevo
Hip Joint - zglob kuka
Kidney - bubreg
Gall Bladder - žučni mjehur
Liver - jetra
Adrenal - nadbubrežna žlijezda
Diaphragm - dijafragma
Shoulder - rame
Arm - ruka
Solar Plexus - solarni pleksus
Ear - uho
Heart - srce
Spleen - slezena
Descending Colon - silazno debelo crijevo
Rectum - debelo crijevo
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
