Ako ne znate da patite od visokog kolesterola, izloženi ste riziku od srčanog ili moždanog udara. Kako biste provjerili imate li ga, morate napraviti krvni test, a postoje još neke stvari na koje treba obratiti pažnju
OBRATITE PAŽNJU
Mnogi nisu ni svjesni da imaju taj problem - ovo su česti znakovi visokog kolesterola
Mnogi znaju za izraz 'visoki kolesterol', no ne znaju što on zapravo znači. Visoki kolesterol je u biti ono što se događa kada se masne tvari nakupljaju u krvi.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:32
Prema britanskoj Nacionalnoj zdravstvenoj službi (NHS), glavni uzrok je pretjerano uživanje u masnoj hrani, nedovoljno vježbanje, prekomjerna težina, pušenje i pijenje alkohola. Jedini problem je što nema mnogo simptoma, tako da su mnogi 'potpuno nesvjesni' da ga imaju, prema britanskoj Agenciji za zdravstvenu sigurnost.
Ali, ako ne znate da patite od visokog kolesterola, izloženi ste riziku od srčanog ili moždanog udara. Kako biste provjerili imate li ga morate napraviti krvni test, a postoje joj neke stvari na koje treba obratiti pažnju.
Mogući znakovi visokog kolesterola:
- Imate 40 ili više godina
- Imate previše kilograma
- Visoki kolesterol ili srčani problemi prisutni su u vašoj obitelji
Kolesterol može dovesti do bolesti perifernih arterija (BPA), što je stanje koje se razvija kada se masne naslage nakupljaju unutar arterija i obično se koncentriraju u stopalima, piše Daily Star.
Simptomi BPA
- Bol
- Čirevi
- Gangrena
- Gubitak dlaka na nogama i stopalima
- Utrnulost ili slabost u nogama
- Lomljivi, sporo rastući nokti na nogama
- Čirevi (otvorene rane) na stopalima i nogama, koji ne zacjeljuju
- Promjena boje kože na nogama,
- Sjajna koža
- Kod muškaraca, erektilna disfunkcija
Što učiniti kako biste spriječili visoki kolesterol:
- Smanjite unos masne hrane poput mesnih pita, maslaca i kolača
- Jedite više hrane s nezasićenim mastima, poput lososa, kruha od cjelovitih žitarica, voća i povrća
- Vježbajte najmanje dva i pol sata tjedno
- Prestani pušiti
- Smanjite alkohol
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
