Bolesti srca i krvnih žila veliki su javnozdravstveni problem za društvo, a pojedincu značajno narušava zdravlje i smanjuje kvalitetu života
Kod sagorijevanja masti je ključno da se aktiviraju mišići, ne možete im dopustiti da su predugo neaktivni, a idealan je način za to kratki sprint, npr. na sobnom biciklu
Ljudi koji su pili filtriranu kavu nisu toliko umirali od srčanog udara te od bolesti povezanih sa kardiovaskularnim sustavom, a umirali su manje i općenito, rekao je profesor Dag S. Thelle
Ovaj je korijen od davnina poznat kao ljekovita biljka, a novija istraživanja samo su potvrdila da ima izrazito ljekovito djelovanje. Koristan je protiv mučnine, te protiv kolesterola i migrena
Bolest krvnih žila za koju je karakteristično da smanjuje prohodnost i elastičnost žila zbog stvaranja plaka na njihovim stijenkama glavni je uzrok koronarnih bolesti, a naglo se ubrzava između 40. i 50. godine
U regulaciji povišenih masnoća u krvi preporučuje se mediteranska prehrana, bogata povrćem, voćem, ribom te cjelovitim žitaricama. Izbjegavajte hranu bogatu transmasnim kiselinama
Češnjak je među najrasprostranjenijim začinima u kulinarstvu diljem svijeta, no osim okusa hrane, može značajno doprinijeti zdravlju pojedinaca koji ga konzumiraju
Šparoge će spriječiti depresiju, a ne biste smjeli zaboraviti pojesti ni malo avokada jer sadrži obilje zdravih masti, te može pomoći u smanjenju razine kolesterola...
Ako ne patite od alergije tri do pet jaja tjedno može predstavljati izvor visoko vrijednih proteina, zaključak je velike znanstvene studije koja je promatrala utjecaj jaja na srce i kolesterol
Vitamin D je jedini nutrijent kojeg tijelo proizvodi kad je izloženo sunčevoj svjetlosti. No više od pola svjetske populacije nema dovoljno sunca te pati od nedostatka tog vitamina
Različiti dijelovi našeg tijela mogu nam sugerirati da li smo pod rizikom od neke bolesti. Na primjer, žene s s duljim kažiprstima od prstenjaka kasnije ulaze u menopauzu
Stanje u koje se doveo moglo ga je ubiti da liječnici nisu pribjegli starom i zaboravljenom načinu liječenja koji se više niti ne primijenjuje - puštanjem nezdrave krvi
Ako jedete meso, nemojte jesti i jaja, kako ne biste pretjerali s proteinima i mastima. Prednost dajte kuhanim jajima, koja mogu biti osnova za salatu, a rjeđe spravljajte omlet, jer popije puno ulja
Od svih umrlih u Hrvatskoj, više od 40 posto ljudi preminulo je zbog bolesti srca i krvnih žila. Podaci su to Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. U prevenciji bolesti prehrana može puno pomoći
Pektin i vlakna čuvaju od raka debelog crijeva dok antioksidansi smanjuju upalne procese kardiovaskularnog sustava, pojasnila nam je nutricionistkinja Olja Matrinić
Uz nezdrav način života, zdrava prehrana je sve važnija pa u skladu s tim uvjerenjem donosimo 20 namirnica koje će vam pomoći da svoje začepljene arterije učinite opet prohodnima
Studija koja je pokazala da preskakanje doručka i kasno večeranje kod ljudi koji su doživjeli infarkt smanjuje šanse da prežive, jedna je u nizu sličnih dokaza, kaže prim. dr. Nikša Drinković
Znanstvenici kažu da ne postoji čarobna namirnica koja će očistiti arterije od godinama gomilanog plaka i masnoća, ali da će jedenje određenih namirnica povećati prohodnost arterija i učinit ih elastičnijama
Jaja je najbolje jesti tvrdo kuhana, na salatu, s povrćem, a ako ih pržite bolje ih je ispeći 'na oko' nego raditi kajganu, jer tako upiju manje ulja, kaže nutricionistica Sandra Marić Bulat
Proteini su vrlo bitni među hranjivim tvarima jer se u tijelu ponašaju kao gradivne kocke; a jedno jaje u prosjeku sadrži preko šest grama hranjivih tvari među kojma su i idealne količine proteina
