KOLESTEROL - najnovije objave

Namirnice koje mogu pomoći u snižavanju lošeg kolesterola

Prije uzimanja lijekova za kolesterol, pokušajte ga smanjiti prirodnim putem - vježbanjem, unosom vlakana, ljekovitim biljem te mediteranskim tipom prehrane, savjetuju stručnjaci navodeći ga krivcem za razne bolesti

Nezamjenjiva jaja: Je li zdraviji žumanjak ili njihov bjelanjak?

Jaja su hranjiva, jeftina i ukusna te su osnovna sastavnica mnogih recepata, no ljudi se često pitaju je li zdraviji bjelanjak ili žumanjak i treba li ih jesti odvojeno

Moždani udar: I mladi ljudi se trebaju redovito pregledavati

Godišnje se u Hrvatskoj od posljedica moždanog udara liječi oko 13.000 ljudi, a od njega umre 10 posto svih umrlih. Dr. Hrvoje Hećimović objasnio nam je kako smanjiti rizike

5 razloga zašto je dobro svaki dan pojesti barem jednu jabuku

Jabuka na dan tjera doktora iz kuće van - poznata je to uzrečica koja je pronašla svoje znanstveno utemeljenje jer su brojne studije dokazale zdravstvene benefite konzumacije tog voća

Pomozite vašem srcu i krvnim žilama

Bolesti srca i krvnih žila veliki su javnozdravstveni problem za društvo, a pojedincu značajno narušava zdravlje i smanjuje kvalitetu života

Čak i četiri sekunde vježbanja pomažu u sagorijevanju masti

Kod sagorijevanja masti je ključno da se aktiviraju mišići, ne možete im dopustiti da su predugo neaktivni, a idealan je način za to kratki sprint, npr. na sobnom biciklu

Otkrili koji je najzdraviji način pripreme kave - dobar za srce

Ljudi koji su pili filtriranu kavu nisu toliko umirali od srčanog udara te od bolesti povezanih sa kardiovaskularnim sustavom, a umirali su manje i općenito, rekao je profesor Dag S. Thelle

Evo zašto biste đumbir trebali jesti svaki dan - ili barem često

Ovaj je korijen od davnina poznat kao ljekovita biljka, a novija istraživanja samo su potvrdila da ima izrazito ljekovito djelovanje. Koristan je protiv mučnine, te protiv kolesterola i migrena

Između 40. i 50. godine života ateroskleroza brzo napreduje

Bolest krvnih žila za koju je karakteristično da smanjuje prohodnost i elastičnost žila zbog stvaranja plaka na njihovim stijenkama glavni je uzrok koronarnih bolesti, a naglo se ubrzava između 40. i 50. godine

Pobijedite kolesterol pravilnom prehranom u samo tri mjeseca

U regulaciji povišenih masnoća u krvi preporučuje se mediteranska prehrana, bogata povrćem, voćem, ribom te cjelovitim žitaricama. Izbjegavajte hranu bogatu transmasnim kiselinama

Češnjak pomaže zdravlju srca, štiti nas od raka i jača imunitet

Češnjak je među najrasprostranjenijim začinima u kulinarstvu diljem svijeta, no osim okusa hrane, može značajno doprinijeti zdravlju pojedinaca koji ga konzumiraju

Namirnice koje biste trebali jesti barem jednom na tjedan

Šparoge će spriječiti depresiju, a ne biste smjeli zaboraviti pojesti ni malo avokada jer sadrži obilje zdravih masti, te može pomoći u smanjenju razine kolesterola...

Ako jedete jedno jaje na dan to neće utjecati na zdravlje srca

Ako ne patite od alergije tri do pet jaja tjedno može predstavljati izvor visoko vrijednih proteina, zaključak je velike znanstvene studije koja je promatrala utjecaj jaja na srce i kolesterol

Ovo je hrana bogata vitaminom D i trebali biste je često jesti

Vitamin D je jedini nutrijent kojeg tijelo proizvodi kad je izloženo sunčevoj svjetlosti. No više od pola svjetske populacije nema dovoljno sunca te pati od nedostatka tog vitamina

Dužina se određuje u maternici i utječe na zdravlje cijeli život

Različiti dijelovi našeg tijela mogu nam sugerirati da li smo pod rizikom od neke bolesti. Na primjer, žene s s duljim kažiprstima od prstenjaka kasnije ulaze u menopauzu

Krv muškarca (39) je bila puna masnoće, toliko da je pobijelila

Stanje u koje se doveo moglo ga je ubiti da liječnici nisu pribjegli starom i zaboravljenom načinu liječenja koji se više niti ne primijenjuje - puštanjem nezdrave krvi

Najbolji doručak, ali i ručak: Uz kuhano jaje ostani sit i budi fit

Ako jedete meso, nemojte jesti i jaja, kako ne biste pretjerali s proteinima i mastima. Prednost dajte kuhanim jajima, koja mogu biti osnova za salatu, a rjeđe spravljajte omlet, jer popije puno ulja

Spasite srce: Riba, kelj, grah i crna čokolada čiste krvne žile

Od svih umrlih u Hrvatskoj, više od 40 posto ljudi preminulo je zbog bolesti srca i krvnih žila. Podaci su to Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. U prevenciji bolesti prehrana može puno pomoći

2 jabuke na dan tjeraju bolesti srca i krvnih žila, štite od raka

Pektin i vlakna čuvaju od raka debelog crijeva dok antioksidansi smanjuju upalne procese kardiovaskularnog sustava, pojasnila nam je nutricionistkinja Olja Matrinić

Rizik od moždanog, infarkta... Hrana koja odčepljuje arterije

Uz nezdrav način života, zdrava prehrana je sve važnija pa u skladu s tim uvjerenjem donosimo 20 namirnica koje će vam pomoći da svoje začepljene arterije učinite opet prohodnima