KOLESTEROL - najnovije objave

Najgore namirnice za one koji se bore s visokim kolesterolom

Kada liječnik podijeli vijest s vama da imate visok kolesterol, često će vam savjetovati da se podvrgnete određenoj prehrani. Donosimo popis namirnica koje trebate izbjegavati

Domaća majoneza bez jaja - jednostavna je, brza i ukusna

Oni koji imaju problema sa kolesterolom trebali bi ograničiti konzumaciju majoneze, a ne preporučuje se pretjerivanje ni zdravim ljudima. No, s ovom verzijom ne morate toliko paziti na količinu

Sedam namirnica koje pomažu držati kolesterol pod kontrolom

Orašasti plodovi sadrže visok postotak mononezasićenih masnih kiselina i višestruko nezasićenih masti, za koje je dokazano da smanjuju količinu štetnog LDL kolesterola u krvotoku

Blagodati kurkume: Ubrzava mršavljenje, čisti tijelo od toksina, pomlađuje, usrećuje...

Brojna su istraživanja u svijetu koja se bave terapeutskim i preventivnim svojstvima kurkume koju mnogi smatraju superhranom jer pozitivno utječe na ljudsko zdravlje

Primijetite li ove promjene na nogama, otiđite pregledati srce

Imate li simptome bolesti perifernih arterija moguće je da će vam biti potreban dodatni medicinski tretman. To mogu biti lijekovi za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka, za snižavanje krvnog tlaka...

Namirnice odlične za regulaciju kolesterola u krvi i zdraviji život

Dobro je jesti hranu bogatu topivim vlaknima jer ona djeluje poput spužve, upija kolesterol. Netopljiva vlakna djeluju poput metle, ona čiste naša crijeva, kaže dr. Dawn Jackson Blatner

Ključni pregledi za svaku dob: Koje preglede obaviti kao dijete te u svakom desetljeću života?

Ljudi koji nemaju nikakve simptome, ili ih ne smatraju ozbiljnima, skloni su izbjegavati liječnika i često dolaze tek s unapredovalim problemima, upozorava obiteljski liječnik dr. Dragan Soldo

Namirnice koje mogu pomoći u snižavanju lošeg kolesterola

Prije uzimanja lijekova za kolesterol, pokušajte ga smanjiti prirodnim putem - vježbanjem, unosom vlakana, ljekovitim biljem te mediteranskim tipom prehrane, savjetuju stručnjaci navodeći ga krivcem za razne bolesti

Nezamjenjiva jaja: Je li zdraviji žumanjak ili njihov bjelanjak?

Jaja su hranjiva, jeftina i ukusna te su osnovna sastavnica mnogih recepata, no ljudi se često pitaju je li zdraviji bjelanjak ili žumanjak i treba li ih jesti odvojeno

Moždani udar: I mladi ljudi se trebaju redovito pregledavati

Godišnje se u Hrvatskoj od posljedica moždanog udara liječi oko 13.000 ljudi, a od njega umre 10 posto svih umrlih. Dr. Hrvoje Hećimović objasnio nam je kako smanjiti rizike

5 razloga zašto je dobro svaki dan pojesti barem jednu jabuku

Jabuka na dan tjera doktora iz kuće van - poznata je to uzrečica koja je pronašla svoje znanstveno utemeljenje jer su brojne studije dokazale zdravstvene benefite konzumacije tog voća

Pomozite vašem srcu i krvnim žilama

Bolesti srca i krvnih žila veliki su javnozdravstveni problem za društvo, a pojedincu značajno narušava zdravlje i smanjuje kvalitetu života

Čak i četiri sekunde vježbanja pomažu u sagorijevanju masti

Kod sagorijevanja masti je ključno da se aktiviraju mišići, ne možete im dopustiti da su predugo neaktivni, a idealan je način za to kratki sprint, npr. na sobnom biciklu

Otkrili koji je najzdraviji način pripreme kave - dobar za srce

Ljudi koji su pili filtriranu kavu nisu toliko umirali od srčanog udara te od bolesti povezanih sa kardiovaskularnim sustavom, a umirali su manje i općenito, rekao je profesor Dag S. Thelle

Evo zašto biste đumbir trebali jesti svaki dan - ili barem često

Ovaj je korijen od davnina poznat kao ljekovita biljka, a novija istraživanja samo su potvrdila da ima izrazito ljekovito djelovanje. Koristan je protiv mučnine, te protiv kolesterola i migrena

Između 40. i 50. godine života ateroskleroza brzo napreduje

Bolest krvnih žila za koju je karakteristično da smanjuje prohodnost i elastičnost žila zbog stvaranja plaka na njihovim stijenkama glavni je uzrok koronarnih bolesti, a naglo se ubrzava između 40. i 50. godine

Pobijedite kolesterol pravilnom prehranom u samo tri mjeseca

U regulaciji povišenih masnoća u krvi preporučuje se mediteranska prehrana, bogata povrćem, voćem, ribom te cjelovitim žitaricama. Izbjegavajte hranu bogatu transmasnim kiselinama

Češnjak pomaže zdravlju srca, štiti nas od raka i jača imunitet

Češnjak je među najrasprostranjenijim začinima u kulinarstvu diljem svijeta, no osim okusa hrane, može značajno doprinijeti zdravlju pojedinaca koji ga konzumiraju

Namirnice koje biste trebali jesti barem jednom na tjedan

Šparoge će spriječiti depresiju, a ne biste smjeli zaboraviti pojesti ni malo avokada jer sadrži obilje zdravih masti, te može pomoći u smanjenju razine kolesterola...

Ako jedete jedno jaje na dan to neće utjecati na zdravlje srca

Ako ne patite od alergije tri do pet jaja tjedno može predstavljati izvor visoko vrijednih proteina, zaključak je velike znanstvene studije koja je promatrala utjecaj jaja na srce i kolesterol