UPOZORENJE TIJELA
PLUS+
Najčešći razlozi zašto se budite po noći - i koji su njihovi uzroci?
Uzrok noćnog znojenja i buđenja može biti i previsoka temperatura zraka u spavaćoj sobi, previše pokrivača, čarape na nogama... Poznato je kako se u hladnoj sobi spava puno bolje.
Neprospavanu noć lako je preživjeti ako drugi dan ne radimo i nemamo nikakve obveze te možemo slobodno ostati duže u krevetu. Ali, ako se često budimo noću i umorni odlazimo na posao, tada nesanica postaje najgora noćna mora.
