Vjeruje se kako su do 19. stoljeća ljudi spavali u dvije faze, išli su u krevet nakon sumraka, budili se usred noći da bi ponovno lijegali oko 3 sata ujutro
STARI RECEPT
Ne spavate dobro i budni ste u 3? Onda probajte dvofazni san
Dok danas stručnjaci odraslima preporučuju minimalno sedam sati sna u komadu, u povijesti je to bilo puno drugačije. Do 19. stoljeća ljudi su spavali u dvije faze. Bilo je, naime, uobičajeno da odrasle osobe idu spavati nakon sumraka, zatim se probude u sred noći, razgovaraju, puše, mole se ili se seksaju, a nakon toga ponovno liježu u krevet i spavaju do ujutro. Vjeruje se da su tek nakon 19. stoljeća ljudi počeli spavati u komadu, piše Večernji list.
Kada je poduzetnik Ryan Farley čuo za dvofazno spavanje, bio je zaintrigiran jer se zajedno sa svojim poslovnim kolegom Stevenom Corcoranom dugo borio s manjkom sna zbog pokretanja tvrtke. Stoga su i sami odlučili isprobati ovaj način spavanja i vidjeti ima li učinka.
Više čitajte OVDJE.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
