Ništa bez dekice: Četiri razloga zašto je teško zaspati bez nje

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Odličan trik uz koji ćete se lakše snaći među namirnicama

Većina ljudi ne može zaspati bez pokrivača, čak ni za vrijeme vrućih noći. I kada se tijekom noći otkrijemo, vraćamo se pod dekicu ili najdraži prekrivač. Čini se da ima neku čarobnu moć koja nam pomaže da brže zaspemo. Postoji nekoliko razloga zašto su ljudi 'ovisni' o ovoj navici. 

1. Pokrivač regulira temperaturu tijela

Mi smo toplokrvna bića, što znači da tijelo samostalno regulira tjelesnu temperaturu. Međutim, u dubokom snu ta kontrola pada. Tako deka pomaže tijelu da se prilagodi i održava optimalnu temperaturu. 

POGLEDAJTE VIDEO: Čudne stvari koje naše tijelo radi kada utone u san

Pokretanje videa...

01:16

Čudne stvari koje se događaju tijekom sna | Video: 24sata/pixsell

2. Pokrivač je važan dio rutine

Čak i da pokrivač nema veze s osjećajem sigurnosti, ljudi se pokrivaju cijeli život i to je duboko urezano u rutinu. Kada odemo u krevet i pokrijemo se, naše tijelo prima signal da je vrijeme za spavanje. 

3. Smanjuje stres i osjećaj tjeskobe

Hormon serotonin zadužen je za podizanje raspoloženja. Kada smo pod stresom, malo je teže zaspati, no kada se pokrijemo, serotonin se podiže i loš osjećaj se smanjuje.

Foto: Alex Presa/Unsplash

4. Lakše se utone u san

Tijelo održava optimalnu temperaturu i štiti nas od hladnoće, samim time puno lakše zaspemo i san se teže može omesti. 

5. Osjećamo se sigurno

Pokrivač daje osjećaj sigurnosti. Djeca se prilikom odlaska na spavanje često boje mraka, a kod mnogih se taj osjećaj smanjuje kada se pokriju. Taj osjećaj da se pod pokrivačem osjećamo zaštićeno ostaje i u kasnijim godinama, piše BrightSide.  

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Čudo života: Sanjina ruža koja mami mirisom ima 81 ljeto...

POGLEDAJTE VIDEO (Boris Banović) #ZAJEDNO24SATA:

Pokretanje videa...

00:24

Video: 24sata/pixsell