Oni koji žele prestati pušiti mogu pokušati promijeniti navike i ranije ustajati. Podaci se temelje na 30-godišnjem istraživanju na 23.000 blizanaca rođenih prije 1958. g.
PUŠENJE
Noćne ptice teže se odvikavaju od pušenja od ranoranioca
Noćne ptice sklonije su pušenju od ranoranioca, ovisnije o nikotinu, no i znatno teže prestaju pušiti, pokazalo je finsko istraživanje. No otkrića nužno ne znače kako nešto kod njih povećava rizik od pušenja.
- Jedno od mogućih objašnjenja je da nikotin kao stimulans drži pušače budnima noću - kaže dr. Ulla Broms. Također, noćni tipovi češće ostaju dulje vani okruženi drugim pušačima, a to može pojačati pušačke navike te otežati prestanak. Uz to, ljudi koji su noću budni skloniji su ovisnostima i raznim užicima nego jutarnji tipovi, pa su dopamin i opioidi možda povezani i s pušenjem. Zato bi ljudi koji žele prestati pušiti, ako su noćni tipovi, mogli pokušati promijeniti navike spavanja te ustajati ranije.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
