Osobe s ADHD-om kraće žive i imaju veći rizik od problema s mentalnim zdravljem

Najnovije istraživanje provedeno na 30.000 ljudi iz Ujedinjenog Kraljevstva ukazuje na povezanost ADHD-a s kraćim životnim vijekom i većim rizikom za mentalne probleme.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

VIDEO

Vesna Hercigonja Novković o ADHD-u | Video: Željko Hladika/PIXSELL/Privatnialbum

Skraćeni životni vijek

Prema studiji objavljenoj u The British Journal of Psychiatry, muškarcima s ADHD-om životni vijek se skraćuje za 4,5–9 godina, dok žene s ADHD-om gube 6,5–11 godina života. Dr. Liz O'Nions, vodeća autorica studije, istaknula je potrebu za boljom podrškom osobama s ADHD-om.

- Važno je razumjeti uzroke skraćenog životnog vijeka kako bismo razvili strategije za sprječavanje preranih smrti - izjavila je dr. O'Nions.

nekoliko čimbenika Koliko dugo ste zarazni nakon prehlade, gripe, covida i RSV-a?

Šire implikacije ADHD-a

ADHD je neurorazvojni poremećaj koji se dijagnosticira u djetinjstvu, ali često je prisutan i u odrasloj dobi. Osobe s ADHD-om imaju neuravnotežene razine dopamina, ključnog za funkcije poput planiranja, fokusiranja i upravljanja impulzivnošću. Zbog toga su često suočene s izazovima u svakodnevnom životu.

Prevalencija ADHD-a među odraslima globalno iznosi 3–4 %, dok u Europi i Ujedinjenom Kraljevstvu taj postotak iznosi oko 3,4 %. Mnogi ostaju nedijagnosticirani, što može dovesti do precijenjenih procjena razlike u životnom vijeku.

Mentalno zdravlje i fizičke poteškoće

Analiza podataka ukazala je na povezanost ADHD-a s većim rizikom za anksioznost, depresiju, samoozljeđivanje, samoubojstvo i poremećaje osobnosti. Također, osobe s ADHD-om češće pate od pušenja, pretjerane konzumacije alkohola, dijabetesa i visokog kolesterola.

Uzroci i rješenja

Foto: Fotolia

Iako je istraživanje otkrilo zabrinjavajuće podatke, stručnjaci upozoravaju da uzročna veza između ADHD-a i skraćenog životnog vijeka nije potpuno jasna. Faktori poput genetskih predispozicija, socioekonomskih uvjeta i nedostatka pristupa liječenju također mogu igrati ulogu.

Dr. Kevin McConway, stručnjak za statistiku, naglasio je potrebu za dodatnim istraživanjima kako bi se razumjelo je li ADHD izravni uzrok tih rizika. Također, istaknuo je da su problemi poput pušenja ili nezdravih životnih navika često posljedica simptoma ADHD-a.

Liječenje i podrška

Unatoč izazovima, osobe s ADHD-om mogu živjeti kvalitetan život uz odgovarajuću podršku. Dr. Josh Stott s University College London preporučuje redovito praćenje pacijenata kod obiteljskih liječnika kako bi se prepoznali rizični faktori i osiguralo pravovremeno liječenje.

Podrška uključuje savjetovanje, razvoj vještina suočavanja i razgovor o mogućnostima liječenja lijekovima. Studija iz 2024. godine pokazala je da lijekovi za ADHD mogu smanjiti rizik od smrtnosti za 19 % unutar dvije godine nakon dijagnoze.

PRIPREMITE SE S južinom stižu umor i nervoza

Prehrana kao podrška osobama s ADHD-om

Prehrana igra važnu ulogu u ublažavanju simptoma ADHD-a. Sandra Krstev Barać, nutricionistica, ističe da konzumacija rafiniranih šećera i zasićenih masnoća može pogoršati simptome, dok voće, povrće i proteini imaju zaštitni učinak.

- Stabilizacija razine šećera u krvi ključna je za upravljanje simptomima ADHD-a. Preporučuje se ograničiti unos rafiniranih šećera, dok su proteini, poput mesa, ribe i jaja, poželjan izbor - naglasila je Krstev Barać.

Dodatno, eliminacijske dijete koje privremeno isključuju gluten, mliječne proizvode i druge potencijalne alergene mogu pomoći u prepoznavanju problematičnih namirnica.

ZDRAVO SRCE Nevjerojatno! Ova namirnica čisti arterije bolje od lijekova

Osim prehrane, izbjegavanje kofeina i umjetnih boja također se preporučuje, osobito kod osoba koje uzimaju lijekove za ADHD.

Istraživanja o ADHD-u naglašavaju potrebu za boljim razumijevanjem ovog poremećaja i sveobuhvatnim pristupom liječenju. Uz odgovarajuću podršku, osobe s ADHD-om mogu značajno unaprijediti kvalitetu i trajanje svog života.