Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Otporni na promjene vremena uz lecitin, cink i redovnu vježbu

Otporni na promjene vremena uz lecitin, cink i redovnu vježbu

Meteoropati moraju piti puno vode, izbjegavati hranu koja potiče glavobolje te jesti namirnice bogate lecitinom i zeleno povrće, a kod astme i alergija pomažu dodaci cinka

VIDEO

Ako se bez razloga osjećate umorno, razdražljivo ili vas boli glava, vjerojatno ste meteoropat, odnosno zdravstvene tegobe ili pogoršanja bolesti koje osjećate povezana su s promjenama vremena.

Postoji određen broj ljudi koji reagiraju na promjenu temperature, vlažnosti i tlaka zraka. Tegobe su različite: od depresije, uznemirenosti i razdražljivosti do pogoršanja bolova u mišićima, pogoršanja migrene, poremećaja srčanog ritma ili promjene arterijskog tlaka.

Najvažniji je unos vode

Kod vremenskih promjena najvažnije je piti puno vode. Patite li od glavobolja, izbjegavajte prejako zasoljenu hranu, tvrde sireve i čokoladu jer je mogu pogoršati. Ljudi koji imaju problema s visokim krvnim tlakom lecitin je najbolji izbor, a i preporučuju se i niskomasni mliječni proizvodi. Kod bolova u zglobovima pokazalo se da pomažu brokula, karfiol i prokulice. Promjene zbog vremena osjećaju i zdravi i bolesni. 

Ovog ljeta lakše pocrvenite na suncu? Otkrili su i razlog za to...
Ovog ljeta lakše pocrvenite na suncu? Otkrili su i razlog za to...

Sjedenje pojačava simptome

Promjenama vremena su osobito izložene neaktivne osobe, kronični i psihijatrijski bolesnici. Osobe osjetljive na promjenu tegobe počinju osjećati dan, dva prije promjene vremena, obično ciklone. S druge strane, oblačan dan s kišom opušta ljude.

Zato bi meteoropati trebali što više biti na otvorenome, bez obzira na vrijeme, kako bi se organizam lakše prilagođavao promjenama. 

Meteoropati bi trebali jesti hranu bogatu lecitinom

Manjak vitamina D u ljudi izaziva potištenost i umor. Za povećanje energije važni su ginseng i magnezij kojeg ima u orašastim plodovima te namirnice bogate lecitinom, a to su čokolada i jaja te treba jesti lisnato zeleno povrće, a izbjegavati unos šećera.

Protiv toplih vjetrova bori se izlaskom na zrak

Promjene vremena mogu biti jako opasne: Naučite se zaštititi
Promjene vremena mogu biti jako opasne: Naučite se zaštititi

Na zdravlje osobito negativno utječu topli vjetrovi jer kod ljudi izazivaju nervozu, depresiju, ali i agresivnost. Kad god možete, vježbajte jer ćete imati više energije. Poluoblačno vrijeme obično prate toplija fronta te južni vjetar, a s njim dolaze i tegobe poput glavobolja, nesanice ili iscrpljenosti. 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 1
VIDEO

Radno vrijeme za izbore: Evo kako danas rade trgovine
KAKO RADE TRGOVINE I ŠOPING CENTRI

Radno vrijeme za izbore: Evo kako danas rade trgovine

Neke trgovine danas neće raditi zbog parlamentarnih izbora. A ako ipak planirate ići u kupnju, dobro provjerite kada ćete ići jer većina prodavaonica ima skraćeno radno vrijeme

Dnevni horoskop za srijedu 17. travnja: Blizanac se boji ljubavi, a Rak će susresti srodnu dušu
ZVIJEZDE PREDVIĐAJU

Dnevni horoskop za srijedu 17. travnja: Blizanac se boji ljubavi, a Rak će susresti srodnu dušu

Pročitajte dnevni horoskop za srijedu 17. travnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Nepristojne hotelske navike s kojima trebate odmah prestati
PRISTOJNO PONAŠANJE

Nepristojne hotelske navike s kojima trebate odmah prestati

Baš kao kod kuće, i hoteli imaju brojna pravila ponašanja, to je suživot te je bitno pokazati poštovanje prema osoblju, nisu oni ničije sluge. Stručnjak u hotelijerstvu podsjeća na pristojnost