Ove namirnice najbolje će vas umiriti prije spavanja: Banane, tamna čokolada, slanutak...

Piše Anamarija Dukši,

srijeda, 29.9.2021. u 19:00

Ove namirnice najbolje će vas umiriti prije spavanja: Banane, tamna čokolada, slanutak...

Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu

Zdrava hrana koju možete pojesti pred spavanje, a koja ujedno promiče i dobar san je hrana bogata magnezijem. Magnezij je mineral važan za mnoge funkcije u tijelu, uključujući i san

VIDEO

Komentari 0

Često nam kažu da nije dobro jesti neposredno prije spavanja. No jeste li znali da ako vašem tijelu ponestane goriva, mozak će ubrzati proizvodnju kortizola? Ako se to dogodi usred noći, to može samo poremetiti kvalitetu sna.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+

Sve što je bitno, na dohvat ruke

Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Odaberi temu koju želiš pratiti Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku

magnezij
jelo
hrana
spavanje

Komentari 0

Ove namirnice najbolje će vas umiriti prije spavanja: Banane, tamna čokolada, slanutak...

FOTO Nestvarno lijepa: Zbog svog izgleda zarađuje milijune, ali tvrdi da to nije 'laka zarada'

Veliki tjedni horoskop: Vage će mamiti poglede gdje god se pojave, Bik briljira na poslu

Eko ljestvica: Ovo je 10 najčišćih gradova na svijetu, među njima su i četiri europske metropole

Preporučeni članci