TIHI SIMPTOMI
Ozbiljna zdravstvena stanja koja možda ne znate da imate
Neke od ovih bolesti se javljaju u kasnijim godinama, ali treba imati na umu da uvijek trebamo voditi brigu o sebi. Posjet liječniku nije naodmet ako sumnjamo na ozbiljan problem
Neke bolesti se odmah najave, poput prvog kihanja prije nego što simptomi gripe zaista započnu, dok druge mogu neprimjetno doći, kao kad se ujutro probudite s jakom upalom grla, a dan prije ste se osjećali dobro. No, takve "prikrivene" bolesti nisu samo obični virusi ili infekcije. Postoje ozbiljna zdravstvena stanja koja gotovo nemaju simptome.
Stručnjaci poput dr. Mary Bauman, dr. Richarda Rosea, dr. Joela Schumana, dr. Ashite Gupte, dr. Davida Keefea i dr. Nassera Hannu ističu da, osim ako ne poznajete svoje tijelo iznimno dobro, lako možete propustiti znakove dok bolest ne učini štetu.
Ovdje su šest takvih bolesti koje treba imati na umu, zajedno s vrlo suptilnim znakovima koji mogu ukazivati da se bolest razvija i kada biste trebali posjetiti liječnika.
Neke bolesti se odmah najave, poput prvog kihanja prije nego što simptomi gripe zaista započnu, dok druge mogu neprimjetno doći, kao kad se ujutro probudite s jakom upalom grla, a dan prije ste se osjećali dobro. No, takve "prikrivene" bolesti nisu samo obični virusi ili infekcije. Postoje ozbiljna zdravstvena stanja koja gotovo nemaju simptome.
Stručnjaci poput dr. Mary Bauman, dr. Richarda Rosea, dr. Joela Schumana, dr. Ashite Gupte, dr. Davida Keefea i dr. Nassera Hannu ističu da, osim ako ne poznajete svoje tijelo iznimno dobro, lako možete propustiti znakove dok bolest ne učini štetu.
Ovdje su šest takvih bolesti koje treba imati na umu, zajedno s vrlo suptilnim znakovima koji mogu ukazivati da se bolest razvija i kada biste trebali posjetiti liječnika.
VISOKI KRVNI TLAK - Oko jedna trećina odraslih Amerikanaca s visokim krvnim tlakom ni ne zna da ga ima, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv.
- Možete godinama to ignorirati, a onda vas iznenada pogodi kao pad s litice – srčani udar, moždani udar ili bolest bubrega - kaže dr. Mary Bauman, internistica i predsjednica odbora Saveza za zdraviju generaciju. Nadodaje da bolest napreduje tiho, oštećujući krvne žile, čak i ako ne znate da je imate.
Zaštitite se: Mjerite krvni tlak barem jednom godišnje, čak i ako nemate rizik.
- Ne morate ići liječniku – to možete učiniti u većini ljekarni ili supermarketa - kaže dr. Bauman. Ako imate povišeni tlak (120–129 / 80–89 mmHg), preporučuju se promjene načina života, poput mršavljenja: gubitak 4 kg može sniziti sistolički tlak za oko 4,5 mmHg. Ako imate hipertenziju (preko 140/90 mmHg), možda će vam trebati lijekovi poput ACE inhibitora ili beta blokatora.
Oko 9 milijuna od ukupno 38 milijuna ljudi s dijabetesom u SAD-u nije dijagnosticirano, prema podacima Američke udruge za dijabetes. - Možete imati povišen šećer u krvi dulje vrijeme bez gotovo ikakvih simptoma - objašnjava dr. Mary Bauman.
Suptilni znakovi poput suhih usta, pojačane žeđi, učestalog mokrenja i zamagljenog vida lako se mogu zanemariti ili pripisati umoru i stresu. Još jedan mogući znak, posebno kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, je acanthosis nigricans – smeđe ili tamnije zadebljane mrlje na stražnjem dijelu vrata ili u pregibima poput pazuha i prepona.
- Često to vidimo kod osoba koje još ne ispunjavaju službene kriterije za dijabetes - kaže dr. Ashita Gupta, endokrinologinja iz New Yorka.
Zaštitite se: Testirajte se na dijabetes svakih tri godine počevši od 45. godine. Ako imate dodatne rizične faktore, liječnik vam može preporučiti češće testiranje.
NESANICA - Oko 30 milijuna Amerikanaca ima apneju u snu, no samo ih je 6 milijuna dijagnosticirano, prema podacima Američke liječničke udruge. Radi se o stanju u kojem dolazi do prekida disanja tijekom sna, što povećava rizik od srčanih bolesti i tipa 2 dijabetesa.
- Žene se puno rjeđe dijagnosticiraju jer su njihovi simptomi suptilniji – umjesto hrkanja i jake pospanosti, češće imaju jutarnje glavobolje, promjene raspoloženja i blagi, ali kronični umor - objašnjava dr. Richard Rose, liječnik i stručnjak za liječenje apneje.
Još jedan znak može biti nesanica – žene se često bude noću jer ih prekidi disanja naglo probude iz sna.
Zaštitite se: Ako imate neke od navedenih suptilnih simptoma, obratite se liječniku. Možda će vam biti potrebna poligrafija ili polisomnografija (noćno testiranje u snu), tijekom kojeg se prati:
disanje, broj otkucaja srca, razina kisika u krvi
Ako se potvrdi dijagnoza, najčešća terapija je CPAP uređaj – maska koja tijekom sna osigurava blagi tlak zraka i održava dišne puteve otvorenima.
RAK PLUĆA - Rak pluća je vodeći uzrok smrti od raka kod muškaraca i žena. U ranim fazama često nema nikakvih simptoma. Znakovi se obično pojavljuju tek kad je bolest vrlo uznapredovala, što povećava smrtnost. Posebno je zabrinjavajuće što više od polovice žena s rakom pluća nikada nisu pušile i nisu svjesne rizika.
Ako ste bivši ili trenutni pušač s poviješću pušenja od najmanje 30 kutija godišnje i imate preko 55 godina, trebali biste jednom godišnje obaviti CT pluća. Ovaj pregled može smanjiti smrtnost od raka pluća za oko 20%. Ako nikada niste pušili, preventivno skeniranje se ne preporučuje zbog visokog broja lažno pozitivnih nalaza.
Ipak, trebate obratiti pažnju na simptome poput suhog kašlja koji traje dulje od dva tjedna, iznenadnog piskanja, bola u prsima, kratkoće daha ili promuklosti. Ako primijetite neki od ovih znakova, važno je što prije posjetiti liječnika.
POLICISTIČNI JAJNICI - Između 6% i 13% žena reproduktivne dobi ima PCOS (sindrom policističnih jajnika), stanje u kojem tijelo proizvodi previše muških hormona, što ometa ovulaciju i povećava rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije. Ipak, čak do 70% slučajeva ostaje nedijagnosticirano diljem svijeta.
- PCOS se lako može godinama previdjeti, osobito ako ste u 20-ima ili 30-ima koristile kontracepcijske pilule - objašnjava dr. David Keefe, specijalist reproduktivne endokrinologije iz UMass Memorial Healtha.
Neke žene dobiju dijagnozu tek kada pokušavaju zatrudnjeti, jer PCOS može uzrokovati neplodnost zbog neredovite ovulacije. No često im se jednostavno prepiše lijek poput klomifena za poticanje ovulacije, bez daljnje obrade. To je zabrinjavajuće jer oko 50% žena s PCOS-om razvije predijabetes ili dijabetes prije 40. godine, a povećan im je i rizik za visoki krvni tlak, apneju u snu, povišeni kolesterol i rak sluznice maternice (endometrija).
Zaštitite se tako da dobro upoznate svoje tijelo. Najčešći simptom su neregularne menstruacije (ciklus duži od 35 dana ako ne uzimate pilule). Ostali znakovi uključuju akne u odrasloj dobi, pojačanu dlakavost na licu ili tijelu te stanjenje kose na glavi. Dijagnoza se postavlja na temelju pregleda, razgovora o simptomima, krvnih pretraga (za hormone i šećer u krvi), a ponekad i ultrazvuka jajnika.
Dobra vijest je da se PCOS može uspješno kontrolirati – kombinacijom promjene načina života (posebno prehrana s manje ugljikohidrata i tjelovježba) te lijekovima poput metformina (za regulaciju šećera) i Aldactona (koji blokira androgene hormone).
GLAUKOM - Glaukom je očna bolest koja oštećuje očni živac i postupno vodi do gubitka vida – često bez ranih simptoma. Najveću skupinu oboljelih čine bijele žene koje nisu Hispanoamerikanke, s 53% svih slučajeva, prema podacima.
- Promjene u vidu mogu biti toliko postepene da ih ne primijetite dok bolest već nije uznapredovala - kaže dr. Joel Schuman iz bolnice WillsEye u Philadelphiji. Mozak ‘popunjava’ dijelove vida koji nedostaju pomoću okolnih informacija, pa ne primjećujete gubitak – čak i kad vam je vid već jako sužen.
Mogući znakovi glaukoma: spoticanje o rubnjake ili stepenice, rušenje čaša ili predmeta zbog loše dubinske percepcije, problemi s vožnjom noću – slabije razlikovanje svjetla i tame
Preporuke Američke akademije za oftalmologiju: prvi pregled sa 40 godina (osnovni test vida i očnog tlaka), nakon toga svakih 2–4 godine, ovisno o rizicima.
Nakon 65. godine – jednom godišnje.
