Pazite da vas sunce ne 'otruje' uslijed prečestog izlaganja

Već nakon 15 minuta sunčanja može se izgorjeti, no to se ne osjeti odmah. Crvenilo i nelagoda mogu se pojaviti tek nekoliko sati nakon izlaganja UV zrakama. Snažne opekline i alergijske reakcije na sunce na engleskom se nazivaju “sun poisoning” ili trovanje suncem. Lakše opekline proći će same od sebe uz priručna sredstva poput hladnih kupki, no ako se zaista osjećate “otrovano”, najsigurnije je posjetiti liječnika. Ako dobijete mučninu, drhtavicu, povišenu temperaturu, vrtoglavicu, velik broj mjehurića na koži, opću slabost, ljubičaste mrlje ili jaki svrbež, obratite se liječniku jer bi to moglo upućivati na druge probleme. Također, primijetite li da se opekline šire, to bi moglo značiti da imate neku infekciju.

Alergije na sunce rjeđe su od opeklina. Akutna urtikarija (koprivnjača) kožna je bolest kod koje na koži izbijaju urtike (reakcije slične onima koje nastaju pri kontaktu s koprivom). Urtike su izdignute, crvenkaste ili blijede promjene različitih veličina i oblika. Njihovo izbijanje obično prati jak svrbež. Kao što brzo nastaju, urtike i brzo prolaze, obično već nakon jednog dana.

Olakšajte bol od opeklina u hladnoj vodi

Kupka u hladnoj vodi ublažit će opekline. Izbjegavajte sapun i pjenušave kupke, a umjesto toga u vodu možete dodati:

• šalicu jabučnog octa;

• šalicu sode bikarbone (ne miješajte s octom);

• šalicu zobenih pahuljica - zamotajte ih u najlonsku čarapu i dodajte u kupku.

Priručni oblozi protiv opeklina

• Pomiješajte šalicu mlijeka s četiri šalice vode i dodajte nekoliko kocki leda. Stavljajte obloge 15-20 minuta pa ponovite svaka dva-četiri sata.

• Zamotajte zobene pahuljice u gazu i polijte hladnom vodom. Ocijedite i obloge namočite u tekućinu. Stavljajte ih svaka dva-četiri sata.

Lijekovi koji ne trpe sunčanje

Uzimate li lijekove, pitajte liječnika smijete li se sunčati. Sljedeći lijekovi povećavaju osjetljivost na sunce:

• lijekovi protiv akni

• protiv srčanih bolesti

• kontracepcijske tablete • antihistaminici

• diuretici

• kreme protiv bakterija i gljivica

• antidepresivi, lijekovi za smirenje, antipsihotici

Pije sunčanja ne stavljajte parfeme

Parfemi povećavaju osjetljivost na sunce i mogu izazvati opekline. Izbjegavajte i:

• eterična ulja, osobito citruse

• limun koji se koristi za posvjetljivanje kože može izazvati opekline

• dezodoranse i kreme

Prvu pomoć možete potražiti u kuhinji

• Tanke kriške sirovih krastavaca ili krumpira smanjuju upalu na manjim površinama.

• Skuhajte listove zelene salate u vodi. Procijedite i ostavite da se dobro ohladi. Namočite vatu u tekućinu i prislonite uz kožu.

• Nanesite jogurt na opečenu kožu i isperite.