Posebno se preporučuju srdele, ali ne pecite ih na previsokim temperaturama. Konzumacija plave ribe posebno se preporučuje trudnicama
Plava riba je jedan od najbogatijih izvora omega-3 masnih kiselina, koje sudjeluju u zaustavljanju upalnih procesa u tijelu pa imaju preventivni učinak na niz bolesti. Posebno se preporučuju srdele, losos, skuša i sardina.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
