Koža lica s godinama postaje opuštenija zbog slabljenja mišića, smanjene proizvodnje kolagena i elastina, ali i radi pomicanja kostiju lica. Posljedica toga su opuštanje brade i obraza
OSVJEŽITE LICE SAMI
Pomladite se: Japanska masaža lica izglađuje bore i zateže kožu
Japanac Chiyo Hayashi razvio je posebnu tehniku masiranja lica koja pomaže u vraćanju kostiju lubanje u početnu poziciju i poboljšava mikrocirkulaciju u tkivu lica. Radi se o Korugi masaži.
POGLEDAJTE VIDEO: Vježbe protiv znakova starenja
Pokretanje videa...
01:27
Ova masaža, između ostalog, uklanja umor s lica i podočnjake, a samo lice čini sjajnijim. Koža postaje elastičnija što doprinosi uklanjanju dubokih bora dok je ten zbog poticanja cirkulacije puno ljepši.
Sve što vam je potrebno za ovu masažu su ulje za masažu i ogledalo. Izvodite je jednom tjedno, a pokreti i pritisci neka budu jaki, ali bez stvaranja boli. Izbjegavajte ovu vrstu masaže ukoliko imate rane na licu, kronične kožne bolesti, poremećaje limfnog sustava ili ukoliko imate bolesti uha, grla i nosa.
Evo kako izvesti Korugi masažu lica:
- Stavite laktove na stol, stisnite dlanove u šake pa ih prislonite na jagodice tako da su prsti okrenuti prema licu. Opustite mišiće i ostanite u tom položaju pet sekundi.
- Malo nagnite glavu unazad pa šakama pritisnite čelo, na dijelu gdje se spaja s kosom, a naglasak pritiska neka bude na srednjem prstu. Polagano pomičite šake prema sljepoočnicama i ušima duž linije kose. Nakon toga lagano pomičite prste niz vrat sve do ključnih kostiju.
- Isprepletite prste, a palčevi neka vam ostanu ravno jer će biti potrebni za masažu. Stavite vrh desnog palca ispod lijevog oka, blizu nosa pa se lagano pritišćući krečite prema ušima. Kliznite niz vrat do ključne kosti pa ponovite zadnji dio vježbe dva puta. Potom istu stvar napravite i na drugoj strani lica, ovaj put s vrhom lijevog palca.
Pogledajte kako se to radi u videu:
- Napravite šake pa srednje zglobove prstiju stavite malo iznad obrva i vucite gore prema liniji kose. Vratite se do obrva ne dirajući kožu pa ponavljate vježbu dok ne obuhvatite cijelo čelo.
- Podignite obrve i napravite šaku pa klizite srednjim zglobovima kažiprsta i srednjeg prsta uz liniju obrva od sredine prema ušima tako da se obrve nađe u sredini, između ta dva prsta.
- Napravite šaku tako da kažiprst i srednji prst zglobovima strše jer su potrebni za masažu. Pritisnite njima kožu brade u dijelu ispod uglova usana pa povucite prste snažno prema sljepoočnicama. Ponovite 7 do osam puta.
- Stavite vrhove prstiju obje ruke na sredinu čela pa ih vucite lijevo i desno po čelu - prema sljepoočnicama. Potom polagano kliznite prstima od obraza preko vrata do ključnih kostiju, prenosi Bright Side.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
