Pravilo 'prekini sve kontakte': Čist prekid ili tek manipulacija

Prekid veze po principu “prekini sve kontakte” mnogi ljudi vide kao jedini lijek za preživljavanje bolnog prekida. Smatraju da je tako lakše skupiti snagu i ponovno stati na noge. Neki to ne čine samo kako bi radili na sebi. Ima onih koji tako žele provjeriti partnerove osjećaje i spasiti vezu. Kad nestanu bez traga, pokušavaju natjerati drugu stranu da se osjeti usamljenom i da preklinje da se vrati. 

- To je igra uma. Mnogi se tako pripremaju za ono za što su svjesni da slijedi - za kraj. Pritom se potajno nadaju da će bivši ili bivša moliti za povratak na staro. I sami sebi to ne žele priznati jer u dubini duše znaju da takva manipulacija nije fer - kaže terapeutkinja Yangki Christine Akiteng na svom blogu.

Mnoga su istraživanja pokazala da tom rješenju često pribjegavaju i ljudi koji misle da bi bilo koja vrsta kontakta samo izvukla probleme na površinu, dodaje Akiteng. Najčešće ne znaju kako popraviti stvari pa misle da je lakše maknuti se i nadati da će se, ako se veza i obnovi, stvari promijeniti same od sebe. 

Neki, nastavlja terapeutkinja, prekidaju sve veze s partnerom zbog manjka samopouzdanja. Ne mogu se nositi s emocijama i svime što veza nosi te se nadaju da će, kad partner pokuca na vrata, sve biti u redu i da se neće morati suočiti s problemima. 

Također, ljudi prekidaju kontakte jer on stvara lažni dojam kontrole nad svojim i partnerovim emocijama. 

- Oni koji su u vezi bili slabije karike bježe jer misle da bi se njihov bilo kakav pokušaj uspostavljanja veze mogao smatrati slabošću te da bi partner mogao pomisliti da su očajni. Tako ćete samo privremeno sakriti prave osjećaje, no iluzija je da će se stvari promijeniti same od sebe - objašnjava i dodaje: 

- Kad i ako se pomirite, a da pritom ne porazgovarate s partnerom i ne dogovorite nova pravila, sve će opet biti po starom - objašnjava.

Analizirajući anatomiju prekida “bez kontakta”, Akiteng kaže da se na njega odlučuju i oni koji nisu sigurni u opstanak veze. Tako se, tvrdi, pripremaju za najcrnji scenarij - znaju da nema povratka, ali se tješe da ovako manje boli. Naravno, mnogi na ovaj “ljubazan” način drugoj strani žele dati na znanje da je vezi ipak - kraj.

Nije vrijeme za povratak 

Brzo biste mogli poželjeti vratiti se na staro, no dajte si vremena. Dopustite si to tek kad riješite sve ono što je bio problem u vezi.

Prekid bez  rješenja 

Posvađali ste se i prekid bez kontakta čini se kao jedino rješenje? To neće izbrisati rečeno niti će riješiti aktualne probleme, kaže Akiteng.

Fokus isključivo na sebe 

Morate odlučiti što želite nakon prekida. Ponekad je teško, ali ne šaljite sms, ne zovite i ne odgovarajte na pozive. Dajte si vremena da promislite o svemu.

Što sve radimo nakon prekida

Za novi početak dovoljno je 30 dana 

Ako ste vi ostali slomljena srca, prekid kontakata jedino je rješenje. Jednostavno - ako se očajnički trudite da ostanete prijatelji, to je samo zato što još volite partnera, što ste ranjeni te vapite za ljubavlju i pažnjom. To nemojte tražiti u bivšima, kaže terapeutkinja Yangki Christine Akiteng, nego prekinite sve emocionalne veze. 

Oduprite se porivu da okrenete njezin broj, ne tražite njegove statuse na Facebooku - tako nikad nećete krenuti dalje. No bez obzira na to jeste li izabrali prekid bez kontakta kao bijeg iz veze ili pokušaj da spasite stvar - iskoristite ga najbolje za sebe. Svaki je prekid, koliko god bolan bio, idealna prilika da se izgradite kao fizički i mentalno bolja osoba. I pobjegnite iz veze na 30 dana. 

No, prije svega, nemojte dane provoditi u pidžami. Ne odbijajte izlaske s prijateljima. Nemojte prespavati cijeli dan, tjedan, mjesec... 

Imajte na umu da tih 30 dana možete okrenuti u svoju korist. Poradite na izgledu, postanite svoja seksepilnija verzija jer to može biti dobar prvi korak da pokušate vratiti bivšeg ako vam nakon nekog vremena i dalje bude stalo. Vježbajte, družite se s prijateljima, otiđite u kino... Osnažite se i mentalno. Pripremite se i na opcije da bivšega možda nikad nećete (htjeti) vratiti. 

- Tih će 30 dana biti sasvim dovoljno da se smirite i počnete razmišljati racionalno. To će dobro doći i partneru da sabere misli jer ništa se pozitivno ne može dogoditi dok ste rastrojeni. Preispitajte se i pokušajte definirati što je pravi razlog raspada vaše veze, tako ćete naučiti nešto o sebi i svojim odnosima - zaključuje Akiteng. 

Korisno za oboje          

Faza od 30 dana u kojoj ćete oboje imati vremena razmisliti spriječit će svađe i mirenja te da veza u konačnici postane mučenje. 

Jasnija slika           

Na kraju 30-dnevnog oporavka moći ćete procijeniti želite li pokušati spasiti vezu i bit ćete spremniji saslušati partnera, ali i zajednički postaviti nova pravila.