Obavijesti

Lifestyle

Komentari 21

Samo bivanje u šumi čini tijelo zdravim i budi ljudska osjetila

Samo bivanje u šumi čini tijelo zdravim i budi ljudska osjetila
1

‘Šumsko kupanje’, odnosno boravak u prirodi smanjuje stres, snižava krvni tlak, podiže raspoloženje, jača imunološki sustav, podiže razinu energije i povećava sposobnost pažnje

Boravak u šumi je više od šetnje. U Japanu mi to zovemo ‘shinrin-yoku’, a doslovan prijevod je kupanje u prirodi, kaže dr. Qing Li, imunolog u bolnici Nippon Medical School u Tokiju u Japanu. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Zdravlje i priroda 00:49

On je svjetski stručnjak za šumsku medicinu i autor knjige 'Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness'. Bavi se istraživanjem dobrobiti šumskog okoliša na ljudsko zdravlje. 

- U svojim dugogodišnjim istraživanjima otkrio sam da boravak u šumi pomaže u snižavanju krvnog tlaka, smanjuje stres, podiže raspoloženje, povećava sposobnost pažnje - kaže te dodaje da se razina energije podiže, san je kvalitetniji, a imunološki sustav jači. To nije vježbanje, planinarenje ili trčanje.

To je jednostavno bivanje u prirodi, povezivanje s njom putem svih osjetila: vida, sluha, okusa, mirisa i dodira. U šumi osjećamo miris cvijeća, kušamo svjež zrak i plodove, gledamo boje, čujemo šuštanje krošnji i pjev ptica te osjećamo vjetar na koži.

POGLEDAJTE NOVI SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

09:31

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 21
Dnevni horoskop za petak 20. lipnja: Lavu će ići u poslu, Vaga će govoriti jedno, a raditi drugo
ASTRO PROGNOZA

Dnevni horoskop za petak 20. lipnja: Lavu će ići u poslu, Vaga će govoriti jedno, a raditi drugo

Pročitajte dnevni horoskop za petak 20. lipnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Fratarsko čudo u Dubrovniku: 'O ovom našem rajskom vrtu priča se još od 15. stoljeća'
U srcu stare gradske jezgre

Fratarsko čudo u Dubrovniku: 'O ovom našem rajskom vrtu priča se još od 15. stoljeća'

U mirisnom vrtu pronalazimo mažuran, fratarski papar, koprivu, kadulju, timijan, matičnjak te poneku palma. Tu je i perunika. Osim 300 kg krumpira, fratri proizvedu 300 kg grožđa, od kojeg rade misno vino...