Obavijesti

Lifestyle

Komentari 21

Samo bivanje u šumi čini tijelo zdravim i budi ljudska osjetila

Samo bivanje u šumi čini tijelo zdravim i budi ljudska osjetila
1

‘Šumsko kupanje’, odnosno boravak u prirodi smanjuje stres, snižava krvni tlak, podiže raspoloženje, jača imunološki sustav, podiže razinu energije i povećava sposobnost pažnje

VIDEO

Boravak u šumi je više od šetnje. U Japanu mi to zovemo ‘shinrin-yoku’, a doslovan prijevod je kupanje u prirodi, kaže dr. Qing Li, imunolog u bolnici Nippon Medical School u Tokiju u Japanu. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Zdravlje i priroda 00:49

On je svjetski stručnjak za šumsku medicinu i autor knjige 'Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness'. Bavi se istraživanjem dobrobiti šumskog okoliša na ljudsko zdravlje. 

- U svojim dugogodišnjim istraživanjima otkrio sam da boravak u šumi pomaže u snižavanju krvnog tlaka, smanjuje stres, podiže raspoloženje, povećava sposobnost pažnje - kaže te dodaje da se razina energije podiže, san je kvalitetniji, a imunološki sustav jači. To nije vježbanje, planinarenje ili trčanje.

To je jednostavno bivanje u prirodi, povezivanje s njom putem svih osjetila: vida, sluha, okusa, mirisa i dodira. U šumi osjećamo miris cvijeća, kušamo svjež zrak i plodove, gledamo boje, čujemo šuštanje krošnji i pjev ptica te osjećamo vjetar na koži.

POGLEDAJTE NOVI SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

Pokretanje videa...

09:31
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 21

VIDEO

Horoskop slavnog astrologa iz renesanse: Na koji dan si rođen u mjesecu, takvo breme nosiš
SUDBINA U ZVIJEZDAMA

Horoskop slavnog astrologa iz renesanse: Na koji dan si rođen u mjesecu, takvo breme nosiš

Svaki dan u mjesecu ima svoje karakteristike koje utječu na formiranje osobnosti, životne izbore, želje, sumnje i strahove. Giordano Bruno objasnio ih je još u 15. stoljeću

Evo kako saditi rajčice da vam daju bogate plodove mjesecima
MALE VRTLARSKE TAJNE

Evo kako saditi rajčice da vam daju bogate plodove mjesecima

Što dublje zakopate sadnicu rajčice, ona će razviti veći i jači korijen. Što više korijena ima, ona će moći apsorbirati više hranljivih tvari i vode. Dodatni korijeni će pomoći biljci da ostane uspravno pod pritiskom vjetra
Radno vrijeme trgovina na Dan državnosti - samo rijetki rade
EVO KOJI DUĆANI RADE

Radno vrijeme trgovina na Dan državnosti - samo rijetki rade

Dobar dio trgovina će danas biti zatvoren, no tu i tamo ćete moći pronaći neku koja radi pa makar i skraćeno. Slijedite navedeni link, izaberite adresu koja vas zanima i dobit ćete informaciju