Samo bivanje u šumi čini tijelo zdravim i budi ljudska osjetila
‘Šumsko kupanje’, odnosno boravak u prirodi smanjuje stres, snižava krvni tlak, podiže raspoloženje, jača imunološki sustav, podiže razinu energije i povećava sposobnost pažnje
Boravak u šumi je više od šetnje. U Japanu mi to zovemo ‘shinrin-yoku’, a doslovan prijevod je kupanje u prirodi, kaže dr. Qing Li, imunolog u bolnici Nippon Medical School u Tokiju u Japanu.
POGLEDAJTE VIDEO:
On je svjetski stručnjak za šumsku medicinu i autor knjige 'Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness'. Bavi se istraživanjem dobrobiti šumskog okoliša na ljudsko zdravlje.
- U svojim dugogodišnjim istraživanjima otkrio sam da boravak u šumi pomaže u snižavanju krvnog tlaka, smanjuje stres, podiže raspoloženje, povećava sposobnost pažnje - kaže te dodaje da se razina energije podiže, san je kvalitetniji, a imunološki sustav jači. To nije vježbanje, planinarenje ili trčanje.
To je jednostavno bivanje u prirodi, povezivanje s njom putem svih osjetila: vida, sluha, okusa, mirisa i dodira. U šumi osjećamo miris cvijeća, kušamo svjež zrak i plodove, gledamo boje, čujemo šuštanje krošnji i pjev ptica te osjećamo vjetar na koži.
POGLEDAJTE NOVI SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Jedini zakoni po kojima covjek treba zivjeti su zakoni prirode....ako ih covjek uopce vise i poznaje.
Moj tata obožava šetnje šumom..ja tako tako ali da volim šetnje.. stvarno djeluje pozitivno
Volim duge šetnje šumom.... iako tad problemi ne nestanu... nekako postanu manji.... općenito obožavam prirodu, samo mi tempo života ne dozvoljava da uživam u njoj koliko bi htjela....