Namirnice koje potiču proizvodnju kolagena odlične su za kožu i zdrave kosti. Uz prehranu koja potiče proizvodnju kolagena i smanjuje bore odlično je kombinirati vanjsku njegu kože kroz serume i kreme
Proizvodnja kolagena u organizmu počinje polako opadati u 20-ima, a sa 60 godina već ga je u organizmu 50 posto manje. Kolagen je vrlo važan protein za zdravlje organizma, jake kosti i mladolik izgled kože, a njegovu proizvodnju potiče unos nekih namirnica.