PRIRODA LIJEČI
PLUS+
Šetnja šumom je doslovno lijek za stres: 8 razloga zbog kojih biste to trebali činiti što češće
Stručnjaci kažu da boravak u prirodi, posebno u vrtu ili u šumi, smanjuje mentalni umor, budi osjećaj sreće, jača imunitet i poboljšava kreativnost te pomaže u suočavanju s bolovima
Ako možete odvojiti samo 20 minuta dnevno za boravak u prirodi, posebno u šumi, to bi moglo smanjiti razinu hormona stresa u tijelu i značajno vam unaprijediti zdravlje, pokazala je nova studija objavljena u Frontiers in Psychology. Autori studije nakon istraživanja su objavili zaključak kako je šetnja šumom doslovno lijek za stres.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
