Bolest omekšavanja kostiju javlja se zbog nedostatka vitamina D u organizmu bez kojeg je apsorpcija kalcija u tijelu gotovo nemoguća, upozoravaju britanski liječnici
BOLESNI BEZ NJEGA
Smanjena izloženost suncu nosi posljedice - rahitis u djece
Izlaganje suncu deset do 15 minuta tri puta na tjedan bez kreme za sunčanje je zdravo jer podiže razinu vitamina D u organizmu, pokazuje istraživanje britanskog Centra za karcinom. To je najbolje učiniti oko podneva jer su sunčeve UVB zrake najučinkovitije kod sinteze vitamina D. Znanstvenici su promijenili mišljenje zbog porasta broja djece oboljelih od rahitisa, bolesti omekšavanja kostiju. Tijelo treba vitamin D kako bi apsorbiralo kalcij i sačuvalo kosti i zube jakima. Nedostatak vitamina D povezan je i s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom tipa 2, ali i nekim oblicima karcinoma. Također se i kod odraslih zbog nedostatka tog nužnog vitamina može pojaviti mekšanje kostiju.
Oko 90 posto organizma vitaminom D opskrbljuje se kroz djelovanje sunca na kožu. Važan je i za funkcioniranje imunološkog sustava. Budući da zimi nema toliko sunca treba jesti hranu kao što je plava riba, jaja, žitarice i kruh koji će tijelu dati dovoljnu količinu vitamina D.
Nedostatak vitamina D pogoduje razvoju rahitisa kod djece, a povezan je i s kardiovaskularnim bolestima, dijabetesom tipa 2, te nekoliko vrsta raka.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
