Sreća i ispunjenost vrhunac dosežu u 70-im godinama

Ljudi su najsretniji u 60-im i 70-im godinama života, uz uvjet da su u mirovini, pri dobrom zdravlju te da nisu usamljeni, otkrila je studija američke Nacionalne akademije za znanost. Istraživači su do podataka došli promatranjem oko 341.000 ljudi. Otkrili su da su ljudi u dvadesetim i tridesetim godinama umjereno sretni, no taj se osjećaj smanjuje u srednjoj dobi. Nakon 40-ih sreća i zadovoljstvo životom raste i doseže svoj vrhunac u 70-ima, objašnjava Lewis Wolpert, sveučilišni profesor i autor knjige "You’re Looking Very Well".

Važno je družiti se

Kako starimo više cijenimo vlastito vrijeme i eliminiramo faktore koji nas unesrećuju, ali ipak postoje razlike u sreći prema spolu i socijalnom statusu. Pojedinci koji se više druže i njeguju obiteljske odnose, zadovoljniji su životom i rjeđe će oboljeti od depresije. Kvaliteta međuljudskih odnosa ključan je faktor koji utječe na sreću, objašnjava profesor Wolpert.

- Čak i ljudi s kroničnim bolestima poput Alzheimera mogu održati zadovoljstvo životom na visokom nivou, sve dok su okruženi ljudima koje vole - izjavio je profesor John Bond sa Sveučilišta Newcastle, koji proučava društvene aspekte starenja.

Znanstvenici vjeruju kako se u kasnijoj životnoj dobi mozak reorganizira, a stvaraju se i nove poveznice u njemu, što se može pospješiti aktivnostima poput rješavanja križaljki ili čitanjem. Po teoriji emotivne selektivnosti, ljudi u 60-ima i 70-ima postaju svjesni kako im nije puno vremena preostalo, pa se trude maksimalno ga iskoristiti.