ZAŠTITITE SE
Čuvajte zdravlje: Što raditi, a što ne poslije intimnog odnosa
Seks je predivno iskustvo za većinu ljudi i iako poslije samo želite zaspati u naručju partnera, ipak postoje neke stvari koje trebate napraviti neposredno poslije zbog svog zdravlja
NEMOJTE ISPIRATI
Neke žene misle da nakon spolnog odnosa moraju očistiti vaginu vodom ili već pripremljenom tekućinom. Ali ispiranje može dovesti do novih infekcija. To je zato što remeti prirodnu ravnotežu bakterija koje štite vašu vaginu.
U nastavku pogledajte što biste trebali napraviti nakon seksa, a što ne bi trebali.
OPERITE SE
Ne morate odmah iskočiti iz kreveta i pod tuš. No nježno čišćenje nakon seksa može zaštititi muškarce i žene od infekcija. Operite područje oko (ne unutar) genitalija običnom toplom vodom. Možete isprobati blage sapune, ali ako imate osjetljivu kožu ili već imate infekciju, oni bi mogli isušiti ili iritirati to područje. Muškarci s kožicom trebaju je nježno povući i oprati ispod.
NEMOJTE ISPIRATI
Neke žene misle da nakon spolnog odnosa moraju očistiti vaginu vodom ili već pripremljenom tekućinom. Ali ispiranje može dovesti do novih infekcija. To je zato što remeti prirodnu ravnotežu bakterija koje štite vašu vaginu.
ISPRAZNITE MJEHUR
Tijekom seksa bakterije mogu ući u mokraćnu cijev, cijev koja odvodi urin iz vašeg tijela. To može povećati vaše šanse za infekciju. Kad piškite, ispirete te klice. Stoga uživajte u maženju sa svojim partnerom, a zatim idite u kupaonicu. Ako ste žena, kada se brišete, radite to od naprijed prema nazad kako biste spriječili širenje bakterija.
POPIJTE ČAŠU VODE
Ne zaboravite piti vodu. Kad ostanete hidrirani, više ćete mokriti, što znači da će više bakterija isprati iz vašeg tijela prije nego što se infekcije mogu razbuktati.
NOSITE ŠIROKU ODJEĆU
Vruća, znojna mjesta savršena su mjesta za razvoj bakterija i gljivica. Stoga nosite donje rublje i odjeću koja propušta zrak. Žene bi trebale izbjegavati najlonske čarape, pojaseve i preuske gaćice. Pamučno donje rublje dobro stoji muškarcima i ženama -- prozračno je i upija vlagu.
OPERITE RUKE
To je najbolji način da se riješite bakterija koje biste mogli pokupiti dodirivanjem svojih ili partnerovih genitalija. To je ključno za zaustavljanje širenja infekcije. Operite se sapunom i vodom i neka to bude dio vaše rutine čišćenja nakon seksa.
OČISTITE SEKS IGRAČKE
Nakon što završite s njima, bakterije, virusi i gljivice mogu se motati okolo. To znači da vaše igračke mogu širiti spolno prenosive bolesti i druge infekcije. Očistite svaku igračku nakon svake uporabe -- provjerite pakiranje za upute za čišćenje.
