Ovaj trik s rashlađivanjem omogućit će vam instant olakšanje zbog čega ćete se moći opustiti i lakše zaspati. Pijte i puno vode te koristite ledene ručnike za hlađenje tijela
RASHLADITE SE
Svi oni koji ne mogu spavati od vrućine - iskoristite ovaj trik
Ako vas ni noćno spuštanje temperature za par stupnjeva ne može rashladiti, posegnite za ovim trikom.
Prije spavanja, uzmite svoje plahte, i donju i gornju, složite, stavite u plastičnu vrećicu i na par minuta u zamrzivač.
Dok se plahte hlade, namočite mali ručnik hladnom vodom i hladite se po ekstremitetima, nogama i rukama te po glavi. Sjedite, ne krećite se i ne mlatite rukama da se rashladite jer ćete se tako još više ugrijati.
Uzmite plahte iz zamrzivača i rasprostrite ih na krevet. One neće ostati hladne cijelu noć, ali pružit će vam prvotno olakšanje i omogućiti vam usnivanje, piše Greatist.
POGLEDAJTE VIDEO: Iskoristite ove savjete protiv vrućine
Pokretanje videa...
00:41
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
