Umjesto sintetičkih lijekova, najbolje je okrenuti se biljnoj medicini i probleme pokušati riješiti na prirodan način - čajevima, tinkturama i ostalim biljnim pripravcima
MORATE IH IMATI KOD KUĆE
13 najljekovitijih biljaka: Lavanda je super protiv stresa, a glog snižava krvni tlak...
Čitanje članka:
9
min
Trava Iva od mrtva pravi živa, a iz stolisnika anđeli progovaraju, kažu narodne uzrečice o ljekovitim travama koje su samo dio širokog spektra biljaka koje čuvaju zdravlje i mogu biti odlična potpora organizmu u liječenju nekih bolesti. Pored nekih od njih možda i svakodnevno prolazite, ili ste prošli, a da niste ni znali za njihovu ljekovitu stranu, dok se neke čak i smatraju korovom i uništavaju, dok ih rijetki znaju iskoristiti na pravi način. Zato vrijedi podsjetiti na neke od njih, čak i ako ih ne pronađete sami, kod travara ili fitoaromaterapeuta možda možete pronaći čajeve i tinkture koje se isplati nabaviti.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:53
Evo nekoliko biljaka koje je dobro poznavati:
Lavanda
Lavanda (Lavandula Officinalis) najpoznatija je kao prirodno sredstvo za tjeranje moljaca iz ormara. No riječ je i o vrlo ljekovitoj biljci koja se osobito ističe umirujućim učincima. Prema japanskom istraživanju, već i miris lavande smanjuje stres. Stoga je ova biljka učinkovita u liječenju potištenosti, tjeskobe i glavobolja izazvanih napetošću. Lavanda ima i druga korisna svojstva - olakšava grčeve, potiče probavu, smanjuje nadutost i poboljšava protok žuči. Smatra se da pomaže i kod nekih tipova astme. Lavanda djeluje antiseptički i antibakterijski, a u vanjskoj primjeni smiruje manje kožne infekcije, liječi ugrize kukaca i opekline. Sastavni je dio mnogih ljekovitih kupki, osobito onih za liječenje problema s cirkulacijom i reumatskih bolova, a uspješno smiruje i različite tipove groznica. Preporučljiva je i kod psihičkih tegoba u menopauzi, a kod niskog tlaka kupka poboljšava opće stanje i osvježava.
Kadulja
U latinskom nazivu biljke (Salvia officinalis) sugerira se da je riječ o biljci koja predstavlja spas od mnogih tegoba. To je biljka koja učinkovito liječi mnoge infekcije zahvaljujući antibakterijskim i antifungalnim svojstvima, a djeluje i antiseptično. Ta su je svojstva učinila biljkom koja se u drevnom Egiptu koristila u grobnicama faraona, kao jedan od sastojaka za balzamiranje. Zbog istih svojstava preporučuje se za ispiranje usta kod upale zubnog mesa ili afti, u liječenju grlobolje i bolesti gornjih dišnih puteva, kao i u zbrinjavanju manjih posjeklina ili rana. Vrlo je učinkovita i za ublažavanje vrućice te noćnog znojenja zato što djeluje na regulaciju tjelesne temperature, pa se čaj od kadulje iz tog razloga često preporučuje ženama u menopauzi.
Dokazano je da ublažava valunge i smiruje noćno znojenje, kao i prekomjerno znojenje kod oba spola. Osim toga, sve brojnije studije pokazuju kako kadulja može biti korisna u poboljšanju raspoloženja i pamćenja odraslih, kao i pružanju osjećaja smirenosti.
Aloe vera
Kad govorimo o ljekovitim biljkama, mnogi će se "na prvu" sjetiti aloe vere, sukulenta koji raste u suhim i toplim krajevima, no uspješno se uzgaja diljem svijeta gdje je klima takva, pa i u Hrvatskoj, u priobalnim krajevima. Biljka ima debele, mesnate listove koje ispunjava gel koji sadrži više od 200 aktivnih sastojaka, uključujući vitamine, minerale, enzime, aminokiseline i polisaharide poput acemannana. Tako istraživanja pokazuju da sok biljke sadrži vitamine A, C i E, kao i minerale poput kalcija, kroma, bakra, željeza, mangana, kalija i cinka.
Koristi se prvenstveno u kozmetici, za hidrataciju kože i kose (u oba slučaja gel možete primijeniti kao masku), a korisna je i u zacjeljivanju manjih rana i opeklina te ublažavanje upala. Gel se može konzumirati u obliku dodatka prehrani ili soka. U tom slučaju do izražaja dolaze njegova antioksidativna i protuupalna svojstva, koja mogu pomoći probavi, regulirati šećer u krvi i poboljšati oralno zdravlje. Ipak, treba biti oprezan u doziranju, jer povećane doze mogu izazvati probavne smetnje i proljev.
Timijan
To je biljka iz iste porodice kao i majčina dušica, kojoj se također pripisuju brojna ljekovita svojstva, a obje se koriste prvenstveno kao začini. Timijan ima vrlo blagotvoran učinak na želudac i probavu te ublažava grčeve i nadutost.
Također, ima antiseptičko, antibakterijsko i antifungalno djelovanje, a to ga čini korisnim i za dezinfekciju rana, gljivica na koži te ublažavanje upala i ekcema. Poznat je i po umirujućem učinku na živce, pa se preporučuje u kupkama, radi smirivanja bolova u mišićima. Timijan je posebno koristan u olakšavanju kašlja i bronhitisa. Tako ulje timijana možete koristiti u kupkama za inhalaciju. Poznato je i da potiče stvaranje bijelih krvnih stanica i tako jača cjelokupni imunološki sustav.
Matičnjak
Pomaže u snižavanju visokog krvnog tlaka jer potiče cirkulaciju istovremeno smirujući napetost. Ima vrlo umirujući učinak i uspješno djeluje na živčani sustav te je vrlo učinkovit kod probavnih smetnji koje su povezane s anksioznošću i nervozom. Štoviše, koristi se u čajevima i tinkturama za liječenje iritabilnih crijeva i sličnih probavnih problema, najčešće u kombinaciji s gavezom, kamilicom i paprenom metvicom.
Za gastritis i blagu depresiju kombinira se s gospinom travom i drugim biljem. Riječ je o biljci koja raste u planinskim područjima, a najbolje uspijeva na rahlom, suhom tlu, ali je vrlo otporan i može se uzgajati gotovo svugdje. Za pripremu čaja koriste se cvijet i lišće.
Gavez
Sadrži alantoin, tvar koja potiče rast stanica u kostima, vezivnom i potkožnom tkivu, pa je koristan za ubrzavanje zarastanje tkiva i kostiju. Smanjuje bolove. Naime, postoje istraživanja koja su dokazala da mast od gaveza smanjuje bolove u leđima za čak 95 posto. Koristi se kod zarastanja rana, oporavka nakon uganuća ili nagnječenja, a može pomoći i kod deformacije palca (čukljeva) i općenito deformacija kostiju, poput Haglundove pete.
Koristan je i kod deformacija kostiju i zglobova uslijed reumatoidnog artritisa. Od gaveza se mogu pripremati čaj, oblozi, kupke, mast, tinktura i biljne kapi.
Medvjeđi luk
Sušenjem listova gube se ljekovita svojstva medvjeđeg luka, pa ga treba upotrebljavati samo u svježem stanju, u obliku tinktura od listova ili lukovica, svježeg soka i drugih preparata. Koristi se i na salatu, no pripazite na količinu jer prevelike količine ove trave mogu iziritirati sluznicu želuca. Bogat je antioksidansima i protuupalnim svojstvima, posebno alicinom i drugim sumpornim spojevima koji i češnjak čine ljekovitim.
Među ostalim, snižava krvni tlak i kolesterol te potiče cirkulaciju, a smatraju ga i dobrom preventivom protiv ateroskleroze i infarkta, no prije određivanja doze treba se posavjetovati sa stručnjakom ili liječnikom, pogotovo ako već uzimate lijekove protiv zgrušavanja krvi. Pomaže u čišćenju organizma i jača organizam. Ima antivirusno i antibiotsko djelovanje, pa je dobra zaštita organizma u slučaju pada imuniteta.
Prava kamilica
Latinskog naziva Matricaria chamomilla, ili prava kamilica, uglavnom se koristi za ublažavanje probavnih smetnji, smirivanje grčeva i upala, te kao pomoć kod kožnih problema i problema sa spavanjem. Posebno pomaže u stresnom razdoblju koje vodi u anksioznost i narušava mir. Smanjuje nadutost, pomaže kod žgaravice, proljeva i lošeg apetita. Može se koristiti na koži sklonoj aknama, ekcemima i osipu, a vrlo je korisna i u liječenju opeklina. Poznato je i da smanjuje grčeve u mišićima, pa se preporučuje kod sportskih napora.
Stolisnik
U prošlosti su ljudi vjerovali da je to magična biljka. Postojalo je vjerovanje da stolisnik štiti od zlih sila i da će svežanj stolisnika postavljen na kućna vrata uoči Ivanjske noći zaštititi članove kućanstva od bolesti, pa od tuda potječe jedan od naziva: ivanjsko cvijeće. U narodu je poznat i kao hajdučka trava, sporiš, paprac, kunica, kunji rep, mjesečina... Stolisnik dokazano ima protuupalno djelovanje te je odlična pomoć kod oteklina i upala. Možete ga nanijeti na svježu ranu jer uspješno zaustavlja krvarenje i ubrzava proces zgrušavanja. Također, pomaže u liječenju infekcija mokraćnog mjehura, ublažava grčeve želuca i trbuha, pomaže kod pomanjkanja apetita i nadutosti, a koristan je i kod tzv. "ženskih tegoba" - ublažava menstrualne grčeve, smanjuje prekomjerno menstrualno krvarenje i regulira neredovite menstruacije.
Stolisnik potiče znojenje i uspješno snižava povišenu tjelesnu temperaturu uzrokovanu gripom i prehladom. Također, pomaže u snižavanju krvnog tlaka, liječi proširene vene i hemoroide. Koristan je i za pročišćavanje krvi te poticanje cirkulacije, a koristi se i za liječenje krvavog kašlja te zaustavljanje krvarenja iz nosa. Smatra se da pomaže u liječenju prvih stadija šećerne bolesti te da pomaže kod Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.
Tamjan
To je najčešće korištena biljka u ayurvedskoj medicini. Dokazano je njegovo protuupalno djelovanje i učinak na ublažavanje bolova pa se koristi kod reumatoidnog artritisa.
Velika mu je prednost što nema nuspojava kao neki konvencionalni lijekovi. Istraživanja su pokazala da je dobra podrška ženskom hormonalnom sustavu (i pomoć kod menstrualnih tegoba ili PMS-a), a vjeruje se i da zahvaljujući antibakterijskim svojstvima štiti od patogenih mikroorganizama. Kao i kod drugih ljekovitih biljaka, prije korištenja u terapijske svrhe, preporučuje se konzultirati liječnika.
Gospina trava (Kantarionovo ulje)
Tradicionalno se upotrebljava ka antidepresiv, za liječenje mentalne iscrpljenosti, poremećaja spavanja i lokalno kod blažih upalnih stanja kože. Smatra se da su sastavnice hipericin i hiperforin najzaslužnije za djelovanje biljke. Ulje gospine trave - ili kantarionovo ulje - koristi se za ublažavanje upala kože, ekcema, hemoroida te bolova u mišićima i zglobovima. Također, vrlo je učinkovito u zacjeljivanju rana, opeklina, posjeklina i drugih ozljeda kože.
Dok se ulje koristi na koži ne preporučuje se izlaganje suncu jer je izrazito fotosenzitivno. Također, potreban je oprez zbog moguće interakcije s drugim lijekovima. Kako još nema dovoljno istraživanja o štetnim nuspojavama, ne preporučuje se trudnicama i djeci mlađoj od 12 godina.
Vrtna kiselica
U 16. i 17. stoljeću smatrali su je gotovo čudotvornom biljkom protiv infekcija, groznice, skorbuta i trovanja. Koristi se u kulinarstvu, za pripremu juha, salata i povrtnih priloga, te u pripremi jakih čajeva, no u većim količinama može biti otrovna, pa je jako važno paziti da je konzumiramo u malim dozama.
Zbog visokog udjela vlakana, dodavanje kiselice u prehrani pomaže boljoj i zdravijoj probavi. Služi i kao prevencija i lijek kod trovanja hranom i različitih želučanih infekcija. Vrlo je bogata kalijem, koji regulira tekućinu u organizmu te opušta krvne žile i arterije, snižava tlak i smanjuje rizik od ugrušaka. Također, štiti od povišenog kolesterola, ateroskleroze, a time smanjuje rizik za moždani ili srčani udar.
Trava Iva
Kod nas je poznata i pod nazivima dupčac i gorski cmilj, a postoji i staro narodno vjerovanje prema kojemu ova trava omogućuje mentalni i fizički oporavak nakon duge bolesti, teške tjelesne ili duševne iscrpljenosti. U narodnoj medicini koristi se za liječenje mnogobrojnih bolesti, prije svega probavnih i dišnih organa, pa čak i kod tuberkuloze pluća. Kako sadrži gorke tvari, poput tanina, metanola, petrolejskog etera, kloroforma i drugih, ljekarnici je često preporučuju za jačanje imuniteta, a odličan je izbor za ljude koji su izloženi jakom stresu.
Te iste tvari korisne su i kod mnogobrojnih bolesti želuca, pa se koristi i za olakšanje nadutosti i mučnine. Dodatno, antiseptičkim djelovanjem uništava patogene mikroorganizme, odstranjuje štetne tvari u crijevima i želucu. Koristi se i kod bolesti usta i grla, a za njezin čaj se smatra da čisti krv, kao i da može biti koristan protiv svih vrsta groznica te kao pomoć kod šećerne bolesti. Tinktura od ove trave koristi se protiv hemoroida, kao i kod problema sa žuči i jetrom, a vrlo je popularna u obliku balzama, za ublažavanje bolova uslijed reume.
Glog
Latinskog naziva Crataegus, glog je ljekovita biljka poznata po pozitivnom utjecaju na kardiovaskularni sustav, posebno kod srčanih tegoba. Pomaže u reguliranju rada srca, snižava krvni tlak (ali i podiže niski tlak koji je posljedice oslabjelih krvnih žila), poboljšava cirkulaciju i štiti krvne žile. Ako patite od nekih tegoba kardiovaskularnog sustava, prije konzumacije posavjetujte se s liječnikom, jer može pojačati ili pobiti djelovanje lijekova koje koristite.
Glog se koristi i za ublažavanje tjeskobe, nervoze i problema sa spavanjem. Koristi se i za izbacivanje viška vode iz organizma, kod problema s probavom, za ublažavanje simptoma menopauze i kod bolova u zglobovima. Trudnice, dojilje i djeca mlađa od 12 godina ne bi ga trebala konzumirati, a u nekim slučajevima može izazvati nuspojave, poput glavobolje, osipa, mučnine, vrtoglavice i uznemirenosti.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
