Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
12 komentara

Tri mini vježbe uz pomoć kojih se možete riješiti podbratka

Napućite usne kao da dajete poljubac i držite ih tako pet sekundi ili jednostavno otvorite usta najviše što možete i riješite se podbratka u par sekundi na dan

Pixsell
Foto: Pixsell
12 komentara

Podbradak je problem koji muči velik broj žena i muškaraca, a najčešće se povezuje sa starenjem i genetikom. No da biste ga se riješili ne morate se nužno podvrgnuti plastičnoj operaciji, već možete vježbati. 

  • Jedna od najlakših vježbi jest da otvorite usta najviše što možete i držite ih otvorenima 10 sekundi. Ovu vježbu možete ponoviti nekoliko puta na dan. 
  • Lagano glavu zabacite prema natrag tako da gledate prema stropu. Potom usne napućite kao da dajete poljubac i ostanite u toj pozi najmanje pet sekundi. Vježbu možete ponoviti pet do 10 puta na dan. 
  • Kruženje i lagano okretanje glave pomaže kod uklanjanja podbratka. Najprije se ispravite i potom bradom krenite od jednog ramena od prema drugom. Vježbajte laganim tempom i budite precizni u izvođenju vježba. Kružne vježbe ponovite tri do pet puta na dan.
Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message