Obavijesti

Lifestyle

Komentari 7

'U hrani za bebe treba smanjiti šećer, nagovorite ih na povrće'

'U hrani za bebe treba smanjiti šećer, nagovorite ih na povrće'

Britanski znanstvenici smatraju da bi trebalo reducirati količinu šećera u hrani za bebe, a roditelji bi sasvim maloj djeci trebali ponuditi prehranu s više povrća da bi se kod njih spriječio razvoj želje za slatkišima

VIDEO

Istraživanje je pokazalo da gotova hrana za bebe na kojoj piše "bez šećera", često sadrži šećer, med ili voćni sok, piše BBC.

Znanstvenici s britanskoga Kraljevskog koledža za pedijatriju i zdravlje djece smatraju da bi roditelji djeci trebali ponuditi i namirnice gorkog okusa jer bi na taj način pridonijeli zaštiti njihovih zuba, a zaštitili bi ih i od moguće pretilosti. Smanjenje pretilosti među djecom prioritet je u svim dijelovima Velike Britanije. Engleska i Škotska obvezale su se da će do 2030. taj broj prepoloviti.

Pravilno označavanje namirnica koje sadrže velike količine šećera i masti važan su dio tog procesa, osobito nakon uvođenja poreza na zaslađene napitke u Engleskoj 2018. godine.

Kuhate li tjesteninu u vodi s uljem, radite veliku pogrešku
Kuhate li tjesteninu u vodi s uljem, radite veliku pogrešku

U izvješću stoji da bi vlada trebala uvesti obvezna ograničenja kada je posrijedi količina šećera u namirnicama. To se odnosi i na šećer sadržan u voću te u hrani za djecu. 

Nadalje, u izvješću se preporučuje da se sasvim maloj djeci ne trebaju nuditi slatki napitci. Umjesto toga, ona bi trebala konzumirati šećere u prirodnom obliku, primjerice u svježem voću, mlijeku ili putem nezaslađenih mliječnih proizvoda.

186233113

Prof. Mary Fewtrell, voditeljica istraživanja o prehrani djece s Kraljevskoga koledža za pedijatriju i zdravlje djece ukazuje na to da proizvodi namijenjeni sasvim maloj djeci nerijetko sadrže visok postotak voća ili slatkog povrća.

Upozorava i na to da "pasirana ili tekuća hrana za sasvim malu djecu u vrećicama također sadrži visok postotak šećera" te dodaje da dijete "koje hranu konzumira izravno iz vrećice, kasnije teže nauči jesti žlicom". 

Najgore stvari koje možete reći djeci: 'Ti si lažljivac' i 'Požuri!'
Najgore stvari koje možete reći djeci: 'Ti si lažljivac' i 'Požuri!'

- Premda na ambalaži hrane za bebe može biti oznaka o tomu da ne sadrži šećere, moram upozoriti da i šećer iz voća utječe na razvoj zuba i na metabolizam - kazala je prof Fewtrell. 

Brokula i špinat

Ona podsjeća da djeca više vole slatke okuse, no da ih roditelji ne bi trebali poticati na to da često konzumiraju slatku hranu i slatkiše.

- Bebe nisu nesklone isprobavanju različitih okusa ako im se oni ponude. Važno je upoznati ih s raznim okusima, među kojima su i brokula i špinat, koje bi djeca trebala jesti od malih nogu - smatra prof. Fewtrell, dodajući da bi se roditelji trebali informirati o tomu na koji način prevelika količina šećera utječe na razvoj dječjeg organizma. 

Kad je vizažist čarobnjak, pred oltarom se pojavi 'nova' mlada
Kad je vizažist čarobnjak, pred oltarom se pojavi 'nova' mlada

- Višak šećera u namirnicama jedan je od vodećih uzroka propadanja zuba. Čak 23 posto britanskih petogodišnjaka ima probleme sa zubima, a previše šećera može pridonijeti tomu da djeca postanu pretila - kaže prof. Fewtrell.

Po preporuci Britanskoga savjetodavnog odbora za prehranu, šećer ne bi smio činiti više od 5 posto dnevnog unosa energije za djecu od dvije ili više godine, a još manje za djecu mlađu od dvije godine.

mother and kid cooking and having fun in kitchen

No rezultati ankete o prehrani upućuju na to da prosječan dnevni unos šećera kod djece između šest mjeseci i tri godine iznosi čak 11,3 posto, što je dvostruko više od preporučene količine.

Majka petero djece sa 340 kila pala na 69 i opet naučila hodati
Majka petero djece sa 340 kila pala na 69 i opet naučila hodati

Podaci britanskoga Zavoda za javno zdravstvo pokazali su da proizvodi od sušenog voća sadrže najveću količinu šećera, no često se prodaju kao zdravi obroci.

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 7
VIDEO

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...