Pahuljice s mlijekom zvuče bezazleno, ali imaju veći udio šećera tako da nisu opcija za lagan i hranjiv doručak. Umjesto toga, izaberite zobene žitarice - držat će vas sitima puno duže
Breskve sadrže gotovo 10 miligrama vitamina, bitnih najviše zbog svojih antioksidacijskih učinaka i borbe protiv slobodnih radikala u tijelu
Prženi krumpirići puni su soli i trans masti koji utječu na hormone u želucu koji su zaslužni za osjećaj sitosti, stoga je uvijek bolja opcija dati prednost kuhanom krumpiru
Redovito prekomjerno jedenje hrane s visokim udjelom masti i šećera može negativno utjecati na energiju i na raspoloženje, a ključna je umjerenost
Dijabetičari često imaju probleme s bubrezima, a osobe s bolesnim bubrezima nerijetko imaju neotkriveni dijabetes, zbog čega stručnjaci podsjećaju da bi svi s bubrežnim bolestima trebali provjeravati šećer
Problem prekomjerne tjelesne mase u svijetu i u Hrvatskoj postaje sve veći javnozdravstveni problem, a osim neumjerenog uživanja u prerađenoj hrani, glavni krivac su šećeri skriveni u brojnim namirnicama
Bivša manekenka danas je nutricionistica koja pomaže slavnima da očuvaju zdravlje i održe liniju. Ističe kako je za to najvažnije održavati razinu šećera u krvi, odnosno izbjeći napadaje gladi
Unatoč sličnostima, Pepsi i Coca-Cola imaju znatno drugačiji okus što je i glavni razlog zašto se većina opredijeli za jedno od tih pića, a za drugo tvrde da je 'užasno'
S obzirom na to da su većini sudionika krađe već doskočili, pohvalili su se i iz Ministarstva unutarnjih poslova. Na svom Twitteru profilu stavili su animaciju zvijezde emisije CSI Miami, Horatija Cainea
Protiv 39-godišnjaka slijedi podnošenje kaznene prijave zbog sumnje u počinjenje kaznenog djela prikrivanje. U utorak su provedena kriminalistička istraživanja nad 48-godišnjakom i 52-godišnjakom
Stručnjaci upozoravaju da previše ugljikohidrata i šećera u prehrani može dovesti do inzulinske rezistencije i niza zdravstvenih problema. Rješenje je u tome da značajno smanjite njihovu konzumaciju
Hrana bogata šećerom izaziva nagli rast pa nagli pad energije, a kako tijelo proživljava takve krajnosti, stvara se podloga za prehladu i gripu, kaže nutricionistica Sandra Marić Bulat
Detoksikaciju počnite čašom zdravlja - svježi smoothie popijte za doručak, a dva-tri dana tjedno njime zamijenite ručak ili večeru. Tijelo ćete tako opskrbiti vrijednim sastojcima, a da pritom ne opteretite probavu
Dodavanjem začina smanjit ćete i sol u jelima, a upravo su povišene koncentracije natrija u krvi jedan od glavnih razloga naslaga na krvnim žilama koje povisuju tlak
Kako biste lakše preborodili ovo teško i uznemirujuće razdoblje, nutricionisti savjetuju koje namirnice odabrati da osnažite tijelo i imunitet te smanjite učinak stresa na organizam
Ako pločicu koristite za međuobrok, za žene je idealno da ima 140-200 kalorija, a za muškarce 170-300 kalorija, osim ako se pokušavate udebljati, onda ih možete unijeti i više
Postoje namirnice i pića bez nutritivne vrijednosti koja mogu brzo podići razinu inzulina pa dovesti do naglog pada šećera, uslijed čega tijelo nema dovoljno energije i osjećate se uspavano
Studija s Yale ukazala da sukraloza, koju sadrže neki zaslađivači, u kombinaciji s ugljikohidratima dovodi do povećanja razine šećera u krvi i kod zdravih osoba, a time i rizika pretilosti i dijabetesa
Kad god postoji sumnja na nisku razinu šećera u krvi, pa i u slučaju da se istu ne može dokazati jer nemamo mogućnosti mjerenja, treba dati šećer u bilo kojem obliku, kaže prof. dr. sc. Miroslav Dumić
Ako ste neprestano umorni, zaboravite na hranu s visokim udjelom šećera i na kofein jer će vam sniziti energiju jednakom brzinom kao što su je i spustili. Posegnite za zdravijom opcijom
