Palačinke s integralnim brašnom | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Ukusne proteinske palačinke su savršene za dobar početak dana

Ukusne proteinske palačinke su savršene za dobar početak dana

Slatke ili slane, palačinke su često omiljeni obrok velikih i malih. Tradicija je počela kako bi se potrošile zalihe jaja, šećera i masti iz hladnjaka prije posta, a s vremenom je prerasla u jednu od omiljenih poslastica

VIDEO

Sastojci: 

 

Smjesa:

  • 200 g integralnog brašna
  • 50 g proteina whey
  • 200 ml malomasnog mlijeka
  • jaje

POGLEDAJTE VIDEO: Savjeti za to palačinke

Pokretanje videa...

Pavla Filipović VIDEO

Nadjev:

  • med
  • posni sir
  • maslac od kikirikija
  • šumsko voće 
Nakon kuhanja vodu iskoristite za razne umake, juhe ili piree
Nakon kuhanja vodu iskoristite za razne umake, juhe ili piree

Priprema:

Izmiješajte integralno brašno i proteine (odaberite proteinski prah prema želji) te postupno dodajte mlijeko žustro miješajući kako ne bi ostale grudice.

Ostavite smjesu pola sata da se sastojci povežu.

U tavu ulijte ulje (prema želji dodajte i maslo maslaca) te ispecite palačinke.

Premažite ih maslacem od kikirikija pa poslužite uz posni sir, šumsko voće i prelijte medom. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 1

VIDEO

Uz poseban dodatak zemlji, ruže će vam cvjetati čitavo ljeto
SUPER TRIK

Uz poseban dodatak zemlji, ruže će vam cvjetati čitavo ljeto

Ruže su kraljice vrtova, no ponekad cvatu manje upravo radi sastava zemlje, odnosno nečega što im u njoj nedostaje. Ima jedan trik kojime ćete svoje ruže učiniti bujnijima
'Hodala sam svaki dan 20.000 koraka dva tjedna, evo kako sada izgleda moje tijelo'
KAKVA TRANSFORMACIJA!

'Hodala sam svaki dan 20.000 koraka dva tjedna, evo kako sada izgleda moje tijelo'

Žena je podijelila video na društvenim mrežama svoje nevjerojatno brze promjene nakon što je dva tjedna hodala svakog dana po 20 tisuća koraka - traperice su joj postale preširoke