Njega kože ljeti | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Veliki vodič za ljetnu njegu lica: Hidratacija, piling, vrsta šminke

Veliki vodič za ljetnu njegu lica: Hidratacija, piling, vrsta šminke

Stručnjaci preporučuju da na suncu nose zaštitnu odjeću, kape sa širokim obodom i sunčane naočale. Kod ljetne njege lica ne treba pretjerivati s pilingom, potreban je dobar C vitamin i dvonamjenska hidratantna krema

VIDEO

- Dobra rutina bi se trebala primjenjivati tijekom cijele godine i u svim klimatskim uvjetima - kaže dermatolog Omer Ibrahim, koji je ujedno i direktor kliničkih istraživanja u čikaškoj estetskoj kirurgiji i dermatologiji.

POGLEDAJTE VIDEO: Vježbe za lice

Pokretanje videa...

01:27

- Uzevši to u obzir, postoji nekoliko promjena koje bi svi trebali napraviti prilikom prelaska sa zimske na ljetnu njegu lica - kaže i dodaje da je ovih 10 smjernica osnova dobre ljetne njege lica koju bi svi trebali primjenjivati. 

1. Ublažite njegu kože

Ako ne nosite zimski kaput, zašto bi vaša koža nosila? Ljeti vrućina i vlaga znači da možete zamijeniti teže sredstvo za čišćenje (kremasti ili uljni) u korist nježne, pjenušave opcije.

2. Izaberite dvonamjensku hidratantnu kremu

Fotolia

Kako bi si olakšali stvari, Ibrahim preporučuje da tijekom ljeta prijeđete na kombiniranu hidratantnu kremu i kremu za sunčanje. 

- Lagana hidratantna krema sa SPF-om 30 ili većim možda će biti dovoljna za većinu ljudi - kaže i dodaje da bi gušća hidratantna krema mogu dovesti do začepljenja pora, upala i akni. Pogotovo ako imate kožu sklonu aknama ili masnu kožu.

3. Nemojte potpuno prestati hidratizirati

Taj dodatni sloj znoja na vašem licu ne računa se kao hidratantna krema. Unatoč vrućem i vlažnom vremenu, koža i dalje treba vlagu. Čak i ako imate osjećaj da vam je koža masna, čišćenje uvijek trebate pratiti hidratantnom kremom.

4. Uložite u kvalitetni serum s C vitaminom

- Vitamin C sjajan je tijekom cijele godine, a ljeti ga je još važnije koristiti - kaže Ibrahim. 

Vitamin C pomaže u prevenciji hiperpigmentacije, poboljšava izgled sitnih bora i pomaže u proizvodnji kolagena. Nanesite nekoliko kapi na kožu između čišćenja i hidratantne kreme.

5. Lagani piling lica

Dermatolozi nas često podsjećaju da ne pretjerujemo s pilingom, ali tijekom ljeta potrebno je češće raditi piling.

Ako imate masnu kožu, treba češće raditi piling kože, ali ne odjednom povećati količinu pilinga, nego umjereno, prvo dodati jedan dodatni tretman tjedno, pa nakon dva tjedna dva pilinga.

6. Smanjite vrijeme provedeno u kadi

Između treninga, kupanja na plaži i običnog starog ljetnog znoja, puno ljudi se tijekom ljeta tuširaju više puta dnevno. Ibrahim preporučuje da tuševi budu kratki, oko četiri do pet minuta. 

Borci protiv bora: SPF, kreme s vitaminima i 'microneedling'
Borci protiv bora: SPF, kreme s vitaminima i 'microneedling'

- Pretjerano tuširanje ili prevruća voda može dovesti do prekomjernog isušivanja kože, što dovodi do upala, pa čak i ljetnog ekcema - kaže.

7. Provjerite je li sva šminka nekomedogena

Pažljivo pogledajte deklaracije šminke koju koristite i provjerite je li komedogena. To je otmjena riječ za proizvod formuliran bez sastojaka koji začepljuju pore. Ako piše da je šminka nekomedogena - onda je sigurna za korištenje tijekom ljeta.

8. Ostanite u hladu

Stručnjaci preporučuju svojim pacijentima da na suncu nose zaštitnu odjeću, kape sa širokim obodom i sunčane naočale. Nitko ne kaže da se treba kupati u košulji, ali je potrebno ograničiti vrijeme provedeno izlažući kožu suncu piše portal Allure

9. Ne zaboravite piti vodu

Hidratacija je uvijek važna za kožu, ali ljeti je posebno važna. Ciljajte na osam čaša vode dnevno, zahvaljujući kojima će tijelo, a i koža, koja je najveći organ, ostati hidratizirani. 

Hidratacija također pomaže koži pocrvenjeloj od sunca da se brže oporavi.

Njega kože lica: Vodič uz koji se ne griješi oko redoslijeda i doze
Njega kože lica: Vodič uz koji se ne griješi oko redoslijeda i doze

10. SPF, SPF, SPF

Najvažniji, temeljni savjet, ne izlaziti iz kuće bez kreme za sunčanje. preporuka je koristiti kremu za sunčanje širokog spektra s zaštitnim faktorom 30 ili većim na svim dijelovima tijela koji su izloženi suncu. Ne zaboravite na ruke, noge, uši i usne. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2

VIDEO

Prije spavanja pojedite ovo voće i pomoći će vam da zaspete
ZA NESANICU

Prije spavanja pojedite ovo voće i pomoći će vam da zaspete

Ako se borite sa spavanjem, možete postati frustrirani sami sa sobom, što ironično čini još težim da utonete u san. Stručnjaci preporučuju pojesti jednu voćku prije spavanja

Veliki ljetni horoskop: Evo koga čeka seksi ljeto, a tko će zaraditi
OD SRPNJA DO RUJNA

Veliki ljetni horoskop: Evo koga čeka seksi ljeto, a tko će zaraditi

Najuzbudljiviji dani ljeta Lavove očekuju kroz srpanj. Merkur i Venera kretat će se veći dio mjeseca vašim znakom pa očekujte mnoštvo zbivanja, susreta, putovanja, a možda i znakovitih poruka
Dnevni horoskop za ponedjeljak 24. lipnja: Bik će biti nervozan, a Djevice bi mogle dobiti posao
Što vas čeka?

Dnevni horoskop za ponedjeljak 24. lipnja: Bik će biti nervozan, a Djevice bi mogle dobiti posao

Pročitajte dnevni horoskop za ponedjeljak 24. lipnja i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje