PREHRANA PO ZVIJEZDAMA
Za zdravlje i vitkost: Idealna dijeta za svaki horoskopski znak
Naše astro karakteristike utječu i na to kako naše tijelo reagira na određenu hranu i režime prehrane. Prema astrolozima, postoji idealna dijeta za svaki horoskopski znak koja može poboljšati energiju, motivaciju i rezultate
U nastavku donosimo prijedloge prehrane prilagođene karakteru i potrebama vašeg znaka.
1. OVAN. Ovnovi imaju snažnu energiju i često su impulzivni u prehrani. Oni najbolje reagiraju na raznoliku, začinjenu hranu i jela koja potiču metabolizam. Preporučuje se unos puno tekućine i svježeg voća uz dovoljno proteina kako bi se energija održala stabilnom.
2. BIK.
Bikovi vole hranu i često uživaju u obilnijim obrocima, ali najbolji rezultati dolaze uz velike salate, sezonsko voće i svježe povrće. Uživanje u hrani bez osjećaja krivnje ključ je njihove dijete, kombinirajte ukus i zdravlje.
3. BLIZANCI.
Blizanci trebaju raznolikost kako bi ostali motivirani. Uključite u jelovnik mliječne proizvode poput jogurta, svježe juhe i obilje vode. Izbjegavajte jednoličnu prehranu jer brzo gube fokus.
4. RAK.
Rakovi emocionalno povezuju hranu sa osjećajima, pa im najbolje odgovaraju laganiji obroci i salate uz maslinovo ulje i voćne dodatke. Redoviti međuobroci pomažu im da izbjegnu emocionalno prejedanje.
5. LAV.
Lavovi vole jake okuse i obilne porcije, ali najbolji učinak imaju proteini poput mesa i ribe, uz pravilan raspored obroka i dovoljnu količinu vode. Stabilni obroci pomažu im da održe energiju bez nepotrebnih grickalica.
6. DJEVICA.
Djevice su perfekcionisti, njihova idealna dijeta uključuje žitarice, kaše i svježe povrće u malim, čestim obrocima. Uživanje u svakom zalogaju i balansirana prehrana savršeno im odgovaraju.
7. VAGA.
Vage vole balans i raznolikost, pa im prehrana koja uključuje sushi, tofu, lagane kombinacije i puno boja na tanjuru donosi najbolje rezultate. Umjerenost i estetika obroka im pomažu zadržati motivaciju.
8. ŠKORPION.
Škorpioni imaju jaki karakter i trebaju prehranu s puno tekućine i manjih, čestih obroka. Pet obroka dnevno može poboljšati metabolizam i dati im stabilnu energiju kroz dan.
9. STRIJELAC.
Strijelci teško podnose rigidne dijete, pa im najbolji rezultati dolaze s režimima koji eliminiraju kruh, slatkiše, gazirane napitke i alkohol, a naglašavaju prirodne, cjelovite namirnice.
10. JARAC.
Jarčevi vole strukturu i rutinu, pa im odgovara jednostavna prehrana koju lako mogu uključiti u svoj svakodnevni život. Manji obroci više puta dnevno pomažu im održati ravnotežu bez pretjeranog osjećaja gladi.
11. VODENJAK.
Vodenjaci su eksperimentatori, idealna dijeta za njih uključuje lagano voće, sezonske namirnice i zdrave zamjene za slatkiše. Često pijte vodu ili biljne čajeve i izbjegavajte visokokalorične grickalice.
12. RIBE.
Ribe često nemaju disciplinu za stroge dijete, ali jako dobro reagiraju na morsku hranu, povrtne juhe i mliječne proizvode s manjim udjelom masti. Pijenje tekućine pomaže im osjećati sitost bez pretjeranog unosa kalorija.
