Tamnjenje je zapravo reakcija kože na UV zračenje. Koža tada stvara više melanocita koji onda odbijaju štetne zrake, no istovremeno stvara se preplanuli ten koji toliko priželjkujemo
Zaštita je ključna: Tamnjenje je znak da koža šalje SOS poruku
- Ništa u vezi s preplanulom bojom nije zdravo, to nam zapravo koža šalje SOS poruku - ističe liječnica iz New Yorka, Mona Gohara, upozoravajući kako boravak na suncu ima niz nedostataka, ako se ne štitimo kako treba.
![](https://img.24sata.hr/Ip2SqGkZTsy63V3xp-_gqcXPw9Y=/622x0/smart/media/images/2020-23/dreamstime-xl-105201681_UIC9KzH.jpg)
Boja koju dobivamo je zapravo povećana proizvodnja melanocita koji štite kožu od oštećenja te se može usporediti s malom SPF zaštitom.
POGLEDAJTE VIDEO: Koža na suncu
Pokretanje videa...
![](https://img.24sata.hr/skAIWKkQwaTjIh9bfdHL-Prb-Io=/880x587/smart/media/images/2019-29/screen-shot-2019-07-26-at-172217.jpg)
- Preplanuli je ten ekvivalent zaštitnog faktora 2. Trebali biste imati naviku stavljanja faktora isto kao i pranja zubi, to je svakodnevni dio higijene - komentira Abigail Waldman, liječnica iz Bostona.
![Beautiful brunette sunbathing on the beach](https://img.24sata.hr/IF9IbbtgZkozxuzXAvVHd2dJlMs=/622x0/smart/media/images/2019-28/dreamstime_m_15868465.jpg)
Dakle, sama ideja da preplanuli ten omogućuje bezbrižno ležanje satima na suncu je u biti lažni osjećaj sigurnosti.
- Osobno sam vidjela rak kože i kod ljudi koji imaju tamniju kožu, a za njih je to obično šok. Tamnija koža ne smanjuje mogućnost razvoja raka kože - tumači liječnica Alison Avram iz Massachusettsa.
Liječnici napominju kako je važno dobro namazati kremu jer zaštitni faktor 30 neće odraditi posao ako ga nanesemo nepažljivo ili nepravilno i neravnomjerno. Ključno je i da su formule vodootporne, jer kad se kupamo, krema će se skinuti, a u moru, a naročito na brodu, brzo tamnimo.
![](https://img.24sata.hr/kFNVXrzDjQC6Dgoc0NQDFPkW-QU=/622x0/smart/media/images/2020-23/dreamstime-xxl-184492360_jisD9zl.jpg)
Kremu za sunčanje valja nanositi i kod kuće, ako smo na terasi ili nam sunce ulazi kroz prozore. Isto vrijedi i za oblačne dane.
- Oblaci ne blokiraju većinu sunčevih zraka - podsjeća liječnik Matthew Avram, iz Massachusettsa za Oprah.
Liječnici upozoravaju da se i tijekom dana na odmoru barem još jednom sjetimo namazati kremom sa zaštitnim faktorom, a ne samo ujutro, jer ako se više znojimo, moguće da se krema isprala.