Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Ako spavate goli, znoj se zapravo skuplja na tijelu i zadržava se. Sjetite se da tjelesna temperatura pada tijekom noći. Ako nosite laganu odjeću za spavanje, ona upija sav znoj i tako vas rashlađuje
Julius Patrick, vodeći fiziolog za spavanje u bolnici Cromwell, Velika Britanija, kaže da spavanje bez odjeće može pogoršati kvalitetu sna.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:03
- Kada spavate goli, znoj se zapravo skuplja na tijelu i ostaje tamo. Sjetite se da tjelesna temperatura pada tijekom noći. Ako nosite laganu odjeću za spavanje, ona upija sav znoj, što vas može rashladiti - rekao je dr. Patrick.
Dr. Guy Leschziner, neurolog i liječnik za spavanje, također je rekao kako nam je na taj način zapravo toplije.
- Bolje je spavati u odjeće nego bez. Ako nosite prirodnu tkaninu poput pamuka, ona djeluje kao fitilj za znoj i može vas rashladiti - zaključio je dr. Leschziner, a piše The Sun.
24sata © 2026
