Naučite raditi špagu u mjesec dana: Super trikovi kod kuće!

Piše 24sata video,

subota, 8.4.2017. u 09:00

Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu

Možete li napraviti špagu? Nekoliko verzija popularnih vježbi istezanja pomoći će vam u toj misiji. U početku vam neće biti lagano, ali svaki danom ćete biti sve bliže svom cilju

VIDEO

Komentari 14

POGLEDAJTE VIDEO: Plesačice pokazuju najefikasnije vježbe kako do špage u mjesec dana

Pokretanje videa...

01:15

Video: 24sata/pixsell

Ove su vježbe odlične za istezanje kukova, tetiva i prepona. Ponavljajte ih svakodnevno i zadržite se u svakoj barem deset sekundi. Neke od njih možete raditi s prijateljicom ili partnerom, a namijenjene su za početnike. Ne morate biti posebno fleksibilni, ali lagano zagrijavanje kukova i nogu je poželjno prije nego ih krenete izvoditi.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+

Sve što je bitno, na dohvat ruke

Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Odaberi temu koju želiš pratiti Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku

Komentari 14

Naučite raditi špagu u mjesec dana: Super trikovi kod kuće!

Poznati odvjetnik: Ovo u Splitu je sramota, ali i Plenković je bio kod Thompsona. Sve je to isto...

Raspored HNL-a, Europe i Kupa. Evo kad igraju Hajduk i Dinamo

Znate li koji je grad u Hrvatskoj proglašen najgostoljubivijim? Ima najviše kafića

Preporučeni članci