Ušli ste u perimenopauzu ili menopauzu? Imate tisuću pitanja i više se ne snalazite u vlastitom tijelu? Osjećate promjene, no baš ih i ne razumijete?
ZA 40+
Atraktivna radionica za žene!
Čitanje članka:
< 1
min
Odgovore na ova i mnoštvo drugih pitanja možete saznati na Menoflow radionici: „Ciklus nove snage“, 20. rujna 2025. od 10 do 17 h u Green Fit&Spa Clubu u Zagrebu.
Ova cjelodnevna radionica spaja znanost, pokret, hranu i wellness, a na njoj ćete upoznati alate koji će vas dovesti do svakodnevne ravnoteže. Kako trenirati u ritmu tijela i hormona, podijelit če s vama Biljana Dorotić Džolić, instruktorica joge i pilatesa te certificirana stručnjakinja za perimenopauzu.
Osim vježbanja još je jedan element važan za što blaže simptome menopauze i dobar osjećaj, a to je hrana. Što treba konzumirati da biste došli u hormonalnu ravnotežu reći će vam dr.sc. Mirela Marić, magistra nutricionizma, a na radionici Mudrost tijela Tamara Aye, Mindfulness Coach&Certified Business Trainer prikazat će vam blisku vezu tijela i emocija. Nakon edukativnog dijela slijedi slobodno vrijeme za opuštanje u bazenu i sauni.
Dođite, napunite baterije i otkrijte kako vaše tijelo može biti vaš saveznik u svim životnim ciklusima. Više informacija i prijave na biljana@greenfitclub.com
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
