Obavijesti

Pametna kuna

Komentari 2

Radni dan od 4 sata je puno učinkovitiji i predaniji od 7 sati

Radni dan od 4 sata je puno učinkovitiji i predaniji od 7 sati
1

Uspješniji ljudi su dakle oni koji kontroliraju radne navike i motiviraju su da poboljšaju produktivnost te ograničavaju intelektualnu aktivnost na fiksno vrijeme

VIDEO

Ključ velikog uspjeha je težak rad u kratkim vremenskim nizovima, a zatim uzimanje odmora prije nastavka, pokazala je studija K. Anders Ericssona objavljena u Psychological Review. Tajna je u tome da ostanete usredotočeni, piše Businesinsider.

Pokušajte napraviti sljedeće: ne odgovarajte svaki put na telefonski poziv, ne provjeravajte elektroničku poštu svake dvije minute i napustite svoje radno mjesto ranije. Bit ćete zapanjeni koliko ćete biti učinkovitiji, tvrdi Ericsson.

Ericsson i njegov tim ocjenjivali su skupinu glazbenika kako bi saznali što su bolji pojedinci radili drugačije. Otkriveno je da su violinisti koji su stvarali glazbu samo četiri sata postigli bolje rezultate nego oni koji su to radili punih sedam sati. Najbolji izvođači su sami sebi postavili ciljeve na treningu i sami su određivali pauze, a najveći intenzitet rada vidio se neposredno prije pauze za ručak. Istraživači su otkrili da uspješni ljudi u drugim zanimanjima imaju slične navike.

- Uspješniji ljudi su dakle oni koji kontroliraju svoje radne navike i motiviraju se da poboljšaju produktivnost te ograničavaju intelektualnu aktivnost na fiksno vrijeme - stoji u studiji.

Timothy Ferriss dao je slične savjete u svojem bestseleru "The 4-Hour Workweek" (Četverosatni radni tjedan). On je naglasio Paretov zakon 80/20 koji objašnjava kako se u 20 posto vremena napravi 80 posto rezultata.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 2
VIDEO

'Pio sam litru votke na noć, a evo kako sam se ostavio pića'
ISPOVIJEST BIVŠEG ALKOHOLIČARA

'Pio sam litru votke na noć, a evo kako sam se ostavio pića'

Uništio sam veze, postao ogorčeniji i bjesniji, nije me bilo briga što ljudi misle o meni. Došlo je do točke u kojoj sam jako puno vremena počeo provoditi sam u pijanom stanju, prisjetio se ovaj Britanac

20 citata Mirjane Krizmanić za bolji život: Vrijeme ne liječi sve, a i u starosti se može uživati...
MUDRE RIJEČI

20 citata Mirjane Krizmanić za bolji život: Vrijeme ne liječi sve, a i u starosti se može uživati...

Hrvatska psihologinja, utemeljiteljica katedre za kliničku psihologiju na zagrebačkom Filozofskom fakultetu, potpisala je brojna djela, među njima i 'Tkanje života', 'Laži naše svakidašnje' i 'Knjigu rastanaka'
4 stvari koje mnogi ne razumiju o nevjeri: I sretni ljudi varaju...
MNOGI TO ČINE

4 stvari koje mnogi ne razumiju o nevjeri: I sretni ljudi varaju...

Zahvaljujući najnovijem opsežnom istraživanju znamo da je nevjera daleko složenija nego što se na prvu misli. U prošlosti su muškarci imali afere s kolegicama, a žene s prijateljima ili susjedima