Ritam moždanih vijuga diktira radnu učinkovitost

Dvije hemisfere mozga ne rade sinkronizirano, tj. dok lijeva (racionalna i analitična) radi punom parom, desna hemisfera ( iracionalna i intuitivna) se uspori i obrnuto. Kronopsiholozi pokušavaju skrenuti pažnju na tu činjenicu te ističu kako je moguće biti učinkovitiji na poslu ako se slijedi taj specifični “ritam” moždanih vijuga. Kronopsihologija je vrsta psihologije koja pomaže ljudima da rade bolje i izbjegnu kritičnu zasićenost poslom. A, koja hemisfera mozga radi napornije u datom trenutku, može se raspoznati po vlastitim nosnicama, zaključak je tima američkih znanstvenika. Jer, čak i dok niste prehlađeni, uvijek je jedna nosnica više začepljena od druge. Pa, ako primjetite da lakše dišete na desnu nosnicu nego na lijevu, znajte da ste u racionalnoj i logičnoj fazi te prionite na takvu vrstu zadataka. A, ako je lijeva nosnica slobodnija, tada ste u intiutivnom raspoloženju koje dopušta mašti da se poigrava s mnoštvom ideja, pa je najbolje prihvatiti se kreativnih zadataka. Kronopsiholozi ističu da što je čovjek više pod stresom, potrebno mu je više malih pauza tijekom radnog dana.  Zlatno pravilo kaže da je nužno uzeti pauzu svakih dva sata. Biološka potreba organizma je da predahne. A, idealan predah traje dovoljnjih 10 minuta.

>>> Psihologija novog doba
Predmet istraživanja kronopsihologije je različitost mentalnih procesa čovjeka tijekom dana te psihološki ritam pažnje, pamćenja, razmišljanja i vremena reagiranja koji ovise o biološkom satu.

>>> Pauza za ručak
Sredinom dana, “brzina” mozga se uspori, kao i mentalne aktivnosti. Pa ručak uz ekran računala i završavanje bitnog izvještaja nisu najbolja opcija. Najbolje je napraviti pauzu za ručak.

>>> Važni sastanci od 10h do 13
Od 10 h do 13 h koncentracija čovjeka je na vrhuncu i intelekt je najoštriji, pa je to najbolje vrijeme dana za održavanje važnih poslovnih sastanaka ili vođenje bitnih pregovora.

>>> Mailanje nakon ručka
Poslije ručka najbolje je raditi stvari koje ne iziskuju previše mentalnog napora, poput provjeravanja mail-a. A, između 16 h i 20 h mozak ponovno počinje ubrzano funkcionirati.