Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Rasplesani doktor Fernando Guedes da Cunha osmislio je super metodu kojom opušta trudnice prije porođaja. Snimke objavljuje na Instagramu gdje ga prati više od 60 tisuća obožavatelja
Brazilski liječnik popularizirao je metodu za opuštanje uoči porođaja koju podupire i znanost, a to je plesanje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:49
- Ples, šetnja, aktivnosti s loptom i čučnjevi dio su pacijentove vertikalizacije, što uvelike pogoduje trudovima. Sve više pokušavamo provesti ljudske mjere kako bismo pomogli trudnicama, rekao je dr. Cunha. Mnoge njegove plesne rutine uključuju čučnjeve, njihanje kukovima i okretanje.
Nije ples jedina praksa koja olakšava bolove majkama u trudovima. Epiduralna injekcija vrlo je čest oblik ublažavanja bolova u vratu, rukama i leđima. Kegelove se vježbe također preporučuju, kao i vježbe za zdjelicu. Trudnice trebaju vježbati ritmičko disanje ili uzimanje brzih udaha svake dvije do tri sekunde. Stručnjaci kažu da i stimulacija bradavica (rukom ili električnom pumpom za izdajanje) potiče i ubrzava trudove, piše Daily Mail.
24sata © 2026
