TAJNE SPAVANJA
Položaj u kojem spavate otkriva vaše najdublje nesigurnosti i snage
Način na koji zaspite najbliži je nefiltriranom osjećaju. Dugo nakon što držanje, maniri i samoprezentacija nestanu, vaše se tijelo smiri u položaj koji mu se čini najsigurnijim. Taj izbor nije samo stvar udobnosti. On odražava kako se pripremate, kako se omekšavate i gdje vaše samopouzdanje tiho ustupa mjesto ranjivosti.
Većina ljudi ima jedan od tri stila spavanja: na boku, leđima ili trbuhu. Svaki od njih ukazuje na drugačiju emocionalnu strategiju. Varijacije unutar njih otkrivaju kako upravljate bliskošću, kontrolom i izloženošću kada vas nitko ne gleda.
Većina ljudi ima jedan od tri stila spavanja: na boku, leđima ili trbuhu. Svaki od njih ukazuje na drugačiju emocionalnu strategiju. Varijacije unutar njih otkrivaju kako upravljate bliskošću, kontrolom i izloženošću kada vas nitko ne gleda.
1. Spavanje na boku: Ako spavate na boku, svijet doživljavate pod kutom, a ne licem u lice. Osjetljivi ste, usklađeni i rijetko ste ukočeni. Prilagođavate se. Čitate prostoriju. Brzo osjećate stvari, ponekad prije nego što ih možete opisati riječima. Ta osjetljivost je snaga, ali također znači da nosite više unutarnje buke nego što to pokazujete, zbog čega ste danas četrnaest puta osvježili svoju e-poštu iako znate da se ništa važno ne sprema. Također ste vodili potpune razgovore s ljudima u svojoj glavi koji su prošli puno bolje nego što bi prošli u stvarnom životu.
2. Fetalni položaj: Ako se sklupčate prema unutra u fetalni položaj, vi ste netko tko treba emocionalno sklonište da bi se istinski odmorio. Možda se činite čvršćim ili samostalnijim tijekom dana, ali vaši instinkti naginju zaštiti noću. Duboko ste empatični i odani nakon što se uspostavi povjerenje. Također posjedujete barem tri otežane deke i guglali ste "kako prestati previše razmišljati" više puta nego što biste priznali. Istovremeno, možete se boriti s tjeskobom ili dugotrajnim strahom od prevelikog izlaganja. Udobnost za vas nije luksuz; to je potreba, zbog čega rano odlazite sa zabave kako biste se vratili svom specifičnom rasporedu jastuka.
3. Položaj trupca: Ako spavate na boku s ispruženim rukama i tijelom, skloni ste lakoći u odnosima. Ljudi vas često doživljavaju kao otvorenog i prijateljski nastrojenog, nekoga tko prirodno pripada grupama. Vaša nesigurnost nije očita jer se krije u povjerenju. Možda ljudima više prilika nego što biste trebali, zbog čega znate završiti u tri odvojena grupna razgovora s ljudima koje zapravo ne volite. Tiho se opirete promjenama nakon što se smirite u svom pogledu na stvari i definitivno ste rekli "Sigurna sam da to nisu tako mislili" nekome tko je to apsolutno tako mislio. Još uvijek ste prijatelji na Facebooku s mamom vašeg bivšeg partnera.
4. Položaj čežnje: Ako spavate u bočnom položaju s rukama ispruženim prema naprijed mentalno ste aktivni čak i u mirovanju. Razmišljate, razmatrate, važete i zamišljate. Otvoreni ste za nove ideje i veze, ali predanost vam je duboko važna. Ta dubina može usporiti vaše odluke. Ono što izgleda kao oklijevanje često je strah od pogrešnog izbora ili od toga da želite nešto više nego što vas ono želi zauzvrat. Skloni ste prepravljati poruke opet i opet prije nego ih pošaljete, napisati mailove koje nikada niste poslali ili stajati ispred svog ormara 20 minuta jer je nekako odjevna kombinacija važnija nego što bi trebala biti.
5. Spavanje na leđima: Ovo je općenito najizloženiji položaj koji tijelo može zauzeti i često pripada ljudima koji cijene kontrolu, red ili samokontrolu. Ako ovako spavate, vjerojatno se dobro držite sabranima u budnom životu. Djelujete stabilno. Sposobno. Teško vas je potresti. Također ste osoba koja kaže "dobro sam" tonom koji bi mogao zalediti vodu. Kad konačno doživite slom, bit će to zbog nečeg malog poput nestanka zobenog mlijeka i svi će biti jako zbunjeni. No, ima više vrsta položaja spavanja na leđima.
6. Položaj vojnika: Spavate li ravno na leđima s rukama uz tijelo, vi ste netko tko živi po unutarnjim standardima. Očekujete disciplinu od sebe i često se osjećate najugodnije kada su stvari strukturirane i jasne. Vaša snaga je pouzdanost. Vaša nesigurnost živi u perfekcionizmu. Možda se borite s fleksibilnošću, shvaćate kritike osobno ili održavate emocionalnu distancu čak i kada bi bliskost više ublažila nego što prijeti. Jeste li u posljednjih mjesec dana mentalno prepisali tuđi e-mail jer nije bio ispravno formatiran?
7. Položaj morske zvijezde: Ako usnete na leđima raširenih ruku i nogu, po prirodi ste emocionalno velikodušni. Vi ste osoba na koju se drugi oslanjaju. Slušate. Oslobađate prostor. Pojavljujete se. Rizik za vas nije ranjivost, već prenaprezanje. Možda dajete više nego što primate i tiho ignorirate vlastite potrebe dok ne zahtijevaju pažnju, zbog čega ste na kraju rekli da ćete nekome pomoći da se preseli u jedinoj suboti koju ste imali slobodnu ovog mjeseca. Voljeni ste. Također ste iscrpljeni na načine o kojima nećete raspravljati na večerama.
8. Spavanje na trbuhu: Najmanje uobičajen stil i često pripada ljudima koji se svijetom kreću s primjetnom energijom. Ako je ovo vaš stav, vjerojatno predvodite osobnošću. Govorite izravno. Djelujete brzo. Ne bojite se zauzeti prostor. Također vam je netko čije mišljenje niste tražili i nećete zaboraviti rekao da ste "puno".
9. Položaj slobodnog pada: Ovo je najčešća varijacija spavanja na trbuhu, licem prema dolje s rukama blizu jastuka. To sugerira hrabrost na površini, ali i osjetljivost ispod. Lako se nosite s uzbuđenjem i stimulacijom, ali kritika pada teže nego što biste željeli priznati. Kada vas udari stres ili sukob, vaše samopouzdanje može prijeći u obrambeni stav brže nego što možete reći "samo sam bio iskren". Vaša snaga je prisutnost. Vaša nesigurnost je koliko duboko osjećate da ste izazvani ili odbijeni, zbog čega ste tri dana zaredom ponavljali jedan usputni komentar i konstruirali cijelu svađu pod tušem koja se nikada neće dogoditi u stvarnom životu.
